广州近期持续多雨,市民难得享受艳阳天,持续几个月的阴雨天气终于让儿童的佝偻病爆发。据广州市妇女儿童医疗中心保健科主任医师谭美珍介绍,最近天气潮湿多雨,就诊的儿童以三类问题居多———厌食、出汗多、睡眠差,而这些都将影响孩子对钙的吸收,以至于在保健科就诊的患儿中,有七成以上都有轻度佝偻病。
厌食挑食,原来是缺锌
“孩子胃口差,天天吃开胃药也不管用。”这是近期许多带孩子来儿保科就诊的妈妈们的第一主诉。谭美珍说,3岁以前,婴幼儿胃肠消化功能不完善,对气候变化敏感,最近一段时间,天气闷热,孩子出汗较多。而出汗对一些体质较虚弱的孩子来说,是一件“严重”的事情,因为身体所需的重要元素———锌会随着汗液流失。而富含锌的食物如,猪肝、牛肉、生蚝、扇贝等儿童又吃得较少。因此,儿童缺锌就成为目前儿保科最常见的问题了。
“缺锌的孩子会表现为食欲不振、生长停滞。”谭美珍说,“来就诊的家长常常会诉说孩子食欲差,一天吃不了几口饭,孩子个头长得小。”
专家建议:3岁之后的宝宝可以坚持食用配方奶粉,因为配方奶中基本上有添加锌,有助挑食、厌食的宝宝补充锌元素,从而满足身体需要。针对宝宝“胃口差”有以下解决办法———
1、增加活动量,使儿童容易产生饥饿感;
2、宝宝用餐时间不超过30分钟,在20-30分钟内结束用餐。吃饭时间拖得越长,孩子的对吃饭就越不当回事。
3、注意食物的色香味搭配,五颜六色饭菜看起来让人更有食欲。
4、在医生的指导下适当补锌。
夜里汗津津,缺钙作怪
广州最近多雨、高温,孩子稍一活动就满身大汗。 “我们家的孩子不仅是白天出汗多,晚上睡觉也要换3-4次衣服,孩子经常感冒发烧。”见了谭主任,家长就会这么说。
谭美珍指出,正常的出汗,可能是白天出汗多,但晚上睡觉之后,出汗少。但因为佝偻病(俗称缺钙)而导致出汗多的孩子,以3岁以下的婴幼儿为主,主要表现在上半夜出汗多,这是由于血钙偏低引起的。
“广州近三四个月以阴雨天为主,孩子户外活动少,见阳光更少,所以容易引发维生素D缺乏性佝偻病。”谭主任说,“今天一上午40个患儿来就诊,就有30个患儿有佝偻病。不过,这些患儿绝大多数都是轻中度的缺钙,重度缺钙的现在已经很少见了。”
由此可见,维生素D摄入不足,尤其是日光照射不足是婴幼儿发生佝偻病的重要原因,因为占人体需要量80%的维生素D可来自体内合成,如果见阳光少,维生素D合成不足,钙就难以吸收,致使佝偻病变得越来越常见。此外,厌食、挑食也会影响钙的吸收。
专家建议:
1、孩子出汗多,家长最好不要自行给孩子使用止汗药,这类药一吃汗即止,不吃又出汗,不能根治盗汗,而且吃多了易上火。
2、让宝宝经常参加户外锻炼,增强体质,体质增强了,盗汗现象也会随之而止。
3、夜汗多的孩子,应在医生的指导下科学补充钙和维生素D,而不是简单地服用鱼肝油加钙片。
睡不好就是缺钙吗
在儿保门诊,家长最多的问题之一就是:“医生,我孩子睡不好是不是缺钙?”
谭美珍说,宝宝缺钙,的确会出现睡觉不安稳、入睡后易惊醒、夜汗多等情况,还可能会有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等症状,特别是“易惊醒”就是佝偻病的一个重要症状。因此,晚上睡眠不好的孩子,应考虑是不是缺钙,也就是佝偻病的问题。
但值得提醒的是,吃不好、出汗多、体虚,孩子的睡眠自然也会成“问题”,这些往往是交织在一起,相互影响。
另外,“孩子睡不好”与最近糟糕的天气也有一定的关系,太热太湿也会让孩子感觉不适而睡不安稳。
专家建议:
1、睡前不要给宝宝喂较多食物,否则会导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。
2、养成良好的睡眠习惯,宝宝睡觉时间没有规律、日夜颠倒,就会在晚上“闹腾”。另外,夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致宝宝睡眠不安稳。
3、如果室内温度过高,闷热不适时,建议开空调,给宝宝创造适宜的睡眠环境。
4、如果是佝偻病引起的“夜惊”,则应及时就医,由医生来根据病情的轻中重来对症处理。
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(实习编辑:吴春丽)
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擅长领域:保健和营养、生长发育偏离及难治性佝偻病
擅长领域:新生儿及心血管疾病的临床研究,小儿感染性疾病及感染后心肌免疫损伤发生的相关因素研究
擅长领域:各种病因导致的儿童早发严重脊柱侧弯及胸廓发育不良综合征,青少年特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经纤维瘤合并脊柱侧弯、先天性脊柱后凸、腰骶椎滑脱、腰椎间盘突出,腰骶部各种畸形合并骨盆倾斜及脊柱矢状面严重失平衡,幼儿、儿童及青少年各种先天及后天性颅椎区畸形导致的不稳定及脱位,颈椎及颈胸段侧弯及后凸,颈椎及椎间盘病变合并神经压迫;先天性高肩胛,肌营养不良及神经损伤导致的翼状肩胛;先天性桡骨发育不良及缺如,先天性尺桡骨近端融合,多指、并指及巨指,裂手畸形,手、臂羊膜束带,原发性及继发性肱内翻;婴幼儿、儿童及青少年发育性髋关节脱位及髋关节发育不良,原发性及继发性髋内翻,青少年股骨头骨骺滑脱,习惯性髌骨脱位,先天性膝关节脱位,下肢成角畸形,股骨、胫骨发育不良及感染或骨骺板损伤导致的双下肢不等长,神经纤维瘤合并胫腓骨假关节,先天性、神经性及多发性关节挛缩合并马蹄内翻足,先天性垂直距骨,儿童柔韧性及僵硬性平足;脑瘫合并各种下肢畸形;各种四肢创伤后遗畸形。