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春日里宝宝多晒太阳能预防佝偻病

2011-03-1539健康网
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核心提示:由于各种宣传媒介的影响,一般人误认为在治疗和预防小儿佝偻病时往往以补钙为主,而实际上,小儿佝偻病的本质是因为缺乏维生素D引起的钙磷代谢障碍,因此让阳光亲吻孩子的皮肤,强健孩子的筋骨。要知道,灿烂的春光,是预防小儿佝偻病最好的良药。

  春日,阳光明媚。年轻的妈妈、爸爸,不要怕泥土会弄脏孩子的鞋袜,裹着凉气的风会刮痛孩子嫩嫩的脸颊。打开房门,放孩子去亲近大自然。让阳光亲吻孩子的皮肤,强健孩子的筋骨。要知道,灿烂的春光,是预防小儿佝偻病最好的良药。

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  不必列举枯燥的数字,从几乎每一位年轻的父母都对佝偻病熟能详,都在忙碌着为婴幼儿补充维生素D这个事实,就可以推算出佝偻病在婴幼儿中是何等的易发与高发.佝偻病是儿童常见病,好发于2岁以内的婴幼儿,主要是缺乏维生素D引起体内钙代谢异常,造成骨骼钙化不良而致骨骼病变。佝偻病虽很少直接危及生命,但患病儿童常因生长发育受阻,免疫力降低,易并发肺炎、肠炎等感染,且往往迁延不愈。因此,必须积极预防佝偻病的发生。

  由于各种宣传媒介的影响,一般人误认为在治疗和预防小儿佝偻病时往往以补钙为主,而实际上,小儿佝偻病的本质是因为缺乏维生素D引起的钙磷代谢障碍,只有补充维生素D才是治本。也就是说,缺钙是小儿佝偻病的表现形式,而真正缺乏的却是维生素D。

  维生素D对婴儿体内钙磷代谢的功能包括:1、 促进肠道粘膜细胞对钙磷的吸收。2、促进肾对钙磷的再吸收, 降低尿中钙磷的排出量,提高血钙浓度。3、促进成骨代谢,利于新骨形成。 因此缺乏维素D时,服用再多的钙,身体也难以吸收和利用。正确的认识是,小儿佝偻病发病的根本原因是体内绝对性和相对性地缺乏维生素D,继而导致钙磷吸收障碍,其表现为常见的佝偻病。

  人体维生素D的来源有两条途径:一是主要的来源途径,人体维生素D80%是通过日光中的紫外线直接照射人体皮肤,使皮肤的7-胆固醇转化为维生素D;二是通过食摄入和药物补充。

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  因此,除了增加维生素D的摄入外,经常晒太阳是预防小儿佝偻病的主要方法之一。春日里多出去晒晒太阳,可促使孩子皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射,变为胆骨化醇,即内源性维生素D3,使之成为人体维生素D的主要来源。

  晒太阳应该要晒多久?晒太阳晒得好不好,也是有学问的,主要从两个方面来看:一是看晒的裸面积,一般来说,当然裸露面积越大越好,可以晒得均衡一点,四肢和头都露出来;其次是看晒的方式,在有玻璃阻挡的地方晒太阳,是达不到效果的,当然,也不需要在猛烈的太阳底下直接对着太阳来晒,因为维生素D的转化,需要的是接收太阳光里的紫外线,因此,只要在有紫外线照射的地方如棚底,也是一样有效的。同时,因宝宝皮肤娇嫩,一般不建议采用非自然的光照射,否则很容易造成宝宝皮肤灼伤。同时一般城市里的空气中尘埃比较多,因此专家建议每天晒太阳的时间最好在2个小时以上。

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  春季太阳光比较充足的季节,阳光照射也不是太猛烈,可以多多带孩子都户外玩耍,即使只是经常在小区楼下的绿地走走也是好的。夏季可以让孩子在树荫、屋檐下获得反射阳光,其中含有一半左右紫外线。


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(责任编辑:曾少粧)

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