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腰肌劳损患者需警惕便秘

2011-02-20 00:13:0039健康网社区
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核心提示:腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰肌劳损既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病。

  腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰肌劳损既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病。

  腰肌劳损的人最忌讳的就是大便干燥和便秘便秘的人会有肠气,而肠气往上冲顶着腰部使腰疼症状加重。所以,容易腰疼的人要注意保持大便规律通畅,养成定时排便的习惯,多吃粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多喝水,注意放松情绪,加强身体锻炼。

(实习编辑:杨淳)

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