问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

骨质疏松不仅仅要补钙

2010-09-28 05:28:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:骨骼中有成骨细胞与破骨细胞 ,两者的生理功能既相反相克,又相辅相成,共同维持骨骼的新陈代谢。当体内缺锰时原先在体内建立起来的动态平衡遭到破坏。

  骨质疏松是老年人的常见病,多发病,其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆,强度及韧性下降,不少患者不仅腰酸背痛、容易疲倦,而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股骨颈尤为多见。

  大家知道,引起骨质疏松的主要原因是缺钙,因为支撑人体骨骼的主要物质是由富含胶原的有机质和以钙、磷为主的矿物质组成。老年人随着年龄的增长,由于胃酸分泌减少,钙的吸收利用率降低,钙的丢去率日趋增加。这种情况多发生在女性50岁、男性60岁以后。当人体钙的摄入量过少时,为维持其生理功能,骨组织里的钙就会游离出来加以补偿,即所谓钙迁徙。这种人不敷出的状态长期延续,骨质就会变得疏松多孔而易于骨折。

  近年来美国学者研究发现,骨骼中有成骨细胞与破骨细胞 ,两者的生理功能既相反相克,又相辅相成,共同维持骨骼的新陈代谢。但是,当体内缺锰时,破骨细胞的活性便增强,而成骨细胞的活性却受到抑制,成长速度减慢,造成成骨障碍。原先在体内建立起来的动态平衡遭到破坏,久而久之,便会使骨质变得疏松,因此体内锰的含量不足也是导质疏松的因素之一。

  临床研究表明,骨质疏松症患者体内锰的含量仅为正常人的1/4。我国有关专家经过长期调查后发现,在广西巴马瑶族自治县和新疆等 长寿 地区居民饮水中,锰的含量明显高于其它地区,90岁以上长寿老人头发中的锰含量很高。而患有骨质疏松症的老年人,他们血液中锰的含量明显低于老年前期。一般来说,一个成年人每天至少要摄入3.5─5毫克的锰才能满足机体的需要,我国暂定标准为5─10毫克。老年人只要不挑食,不偏食,保持膳食平衡,经常食用各种营养素,就不需要再另外补充锰。锰的主要来源是谷类。小麦、坚果、茶叶以及新鲜绿叶蔬菜中也含有较多的锰,其中茶叶中含锰尤为丰富,所以老年人应多吃这些食物,以防止体内缺锰。

(实习编辑:曾文璧)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
骨质疏松
擅长骨质疏松专家更多
  • 昌玉兰主任医师南昌大学第一附属医院

    擅长领域:糖尿病、肥胖、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松、关节炎、更年期综合症等疾病的诊治。

  • 乐宇民副主任医师福建省第二人民医院

    擅长领域:红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。

  • 阮祥燕主任医师首都医科大学附属北京妇产医院

    擅长领域:妇科内分泌相关疾病诊治与研究。专业特长:更年期相关疾病,多囊卵巢综合征,绝经妇女骨质疏松,不孕不育,反复流产,闭经,月经紊乱(功血)等。主持及参与妇科内分泌相关国际合作、国家自然科学基金等科研项目13项。在系列期刊发表论文、论著及专著80 余篇(部),出版国家十一五重点继续教育光盘2张(绝经相关症状及疾病多层次个体化保健治疗,多囊卵巢综合征诊治进展及临床实践)。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: