颈椎病 “找上”了中学生

　　再有两个月就要高考了，可高三学生小健不得不放弃最后的冲刺机会，原来他得了椎动脉型颈椎病，一看书就头晕眼花，注意力根本无法集中。据路氏素手推拿养生馆专家路元斌介绍，他曾治疗过最小的颈椎病患者年仅14岁。

　　病因：慢性劳损让颈椎苦不堪言

　　长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。

　　另外，青少年如长时间低头伏案学习、写字，头颈长期固定在前屈位置，致使颈前屈肌持续收缩，而颈后伸肌长时间被动牵伸，得不到适时的休息调整，日积月累，颈部肌肉舒缩功能就会逐渐减弱，肌力减退，同样韧带会因缺少规律活动而出现松弛退化。

　　病型：对号入座找准治疗方法是关键

　　局部型，主要表现为头颈不能动。这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。此型一般均能自愈，热敷、理疗、牵引按摩均有效。

　　神经根型，主要表现为颈、肩、上肢等部位痛疼或麻木，感觉及运动功能障碍，颈椎僵硬，活动受限。此型颈椎病以非手术治疗为主，可采用牵引、针灸、手法推拿按摩、理疗等综合治疗。

　　椎动脉型，表现为眩晕，持续时间短者数秒，长者可达几小时，多呈反复发作，此型颈椎病以综合治疗为主，包括中药、西药、手法推拿、针灸等，无效时可考虑椎动脉松解术。

　　预防：颈椎不可连轴转也需休息一会

　　专家路元斌认为，营养不良、心情抑郁、活动减少等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。对于长时间在电脑旁的人来说，每隔一小时，要前后、左右慢节奏活动颈椎。再次，坐车打瞌睡，遇到急刹车，头部突然后仰，可造成颈椎挥鞭性损伤，有些青少年体育运动不得要领或运动前的准备活动不足，均可能造成运动损伤。一旦发生外伤，应及时治疗，以防止发展成为颈椎病。最后，选择合适的枕头也很重要，高枕、低枕对颈椎都不好。

（实习编辑：曾文璧）

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