开车族占颈椎病患者20%以上

　　会开车的人越来越多，拥有私家车的人也越来越多，因此越来越多的“驾驶者”走进了医院。原因很简单——他们也和职业司机一样得了”职业病”。开车族最常见的病一般属于骨科病和内科病两种。患颈推病的司机甚至可以占到整个颈椎病患者的20%以上!形成病的原因基本上和不良的坐姿及车辆本身的设计有关。

　　症状：腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出。刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织所引起的腰痛，并伴有坐骨神经放射痛等症状为特征的一种病变椎间盘组织。

　　患病原因：座椅和坐姿仍是驾驶者患病的主要原因。不过，腰椎间盘突出症还与汽车本身的减震有关系。汽车减震如果不好，就会加剧车辆的颠簸程度。产生的颠簸会使椎间盘受到的应力增加，同时腰椎就要承受一定的压力，压力的增大就会使椎间盘因变形而产生病变，很容易患上“腰间盘突出症”、“腰椎管狭窄”等疾病。

　　健康高招：让身体从腰部尽量向后仰。每天这样重复50-80次。同样。腰背肌的肌肉力量强了。脊柱的稳定性也会相应加强.对外界受力的作用就不会出现滑脱、骨折等情况。

　　症状：胃下垂

　　胃下垂在西医的解剖学里，是指胃小弯的切迹低于正常的腹腔的体位.甚至低于客脊连线之下。

　　患病原因：刚刚吃过饭就钻到驾驶室里。这时胃还比较沉，汽车的颠簸很容易使胃向下变形。

　　健康高招：治疗胃下垂的办法不多，一般以养为主。少食多餐，多吃易消化的蛋白质(鸡蛋、豆腐、鱼类等)，避免吃太油腻的食物;饭后躺卧片刻,有的临床发现向右躺卧能舒缓胃胀的感觉。另外就是平时加强腹肌的训练活动。最适宜胃下垂治疗的锻炼项目是单杠、双杆、游泳等.这些运动有利于腹壁肌肉力量的增加和胃肠肌肉的紧张度加强,病人可根据自己的体力状况适当选择。

　　其他

　　驾驶者容易息的其他病症还有风湿、灼伤、肾炎等。其中，易患风湿的原因多半是汽车的密闭性不够好造成的。因此，平时要多检查车况，对车门的密闭性要及时检查并处理。春秋季节开窗透气更要注意防潮。驾驶者被灼伤的人有很多。也许有很多人认为在蓝天下沐浴阳光，把皮肤孵得黝黑。能显现出健康美和男人的味道。不过有时恰恰相反。阳光中的紫外线很容易灼伤你的皮肤。皮肤是黑了。但美却没了。你最好加装贴膜。或者安装遮阳板。?

　　每个人都会认可健康对于自身的重要性。但却不是所有人都能做到按正确的方法维护身体健康。有些人是因为朝九晚五无暇顾及.还有一些人则是因为缺乏意识，他们不懂得如何关爱自己。俗话说：病来如山倒,病去如抽丝,一辆车向前开容易，但如果想再倒回去就会困难得多。希望有车一族能好好地爱惜自己，好好地享受有车生活。

（实习编辑：曾文璧）

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