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治疗颈椎病夏天更适宜

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核心提示:一到夏天,很多颈椎病人觉得脖子没有什么不舒服,因此往往就忽视了治疗,一直等到冬天病情发作才想到去治疗。对于这种“临时抱佛脚”的做法,专家并不看好,他们指出,这样可能会失去根治颈椎病最佳的机会。

  一到夏天,很多颈椎病人觉得脖子没有什么不舒服,因此往往就忽视了治疗,一直等到冬天病情发作才想到去治疗。对于这种“临时抱佛脚”的做法,专家并不看好,他们指出,这样可能会失去根治颈椎病最佳的机会。

  原来,冬天天气寒冷,会引起颈椎变直、关节僵硬;肌肉、韧带痉挛、血液循环减慢等问题;还会使神经僵化……这样不但使颈椎病人病情加重或发作,而且治疗时也感到痛苦,这时治疗颈椎病往往是事倍功半。

  颈椎病专家表示,夏天天气炎热,颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃,正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快,有利于带走颈部“垃圾”,消除骨刺、水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展,有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃,有利于疼痛、发麻的消除。而且夏天脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会缓解甚至消失,在治疗过程中颈椎病人不痛苦、能坚持,这些因素都能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。

  防治颈椎病口诀

  颈椎患者别着急,康复主要靠自己。

  伏案时间别过长,常做颈部保健操。

  保暖工作别小看,高领内衣常陪伴。

  枕头不高也不硬,曲面形状最重要。

  乘车扶手要握紧,扭头动作不能急。

  骨质增生常补钙,豆奶鱼虾要偏爱。

  适度牵引加按摩,消除挤压气血和。

  晚上不宜高枕卧,俯首工作有限时。

  看书毋妨添支架,沈思亦可托腮颐。

  头晕忌望天花板,手软宜常牵脖子。

  早起嗽口练抬头,闲时多躺靠背椅。

  俯卧垂头能复位,自行"吊颈"少求医。

  以上各点都做到, 颈椎病痛自会好。

(实习编辑:曾文璧)

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