打嗝怎么办？

打嗝是指胸腔或者是胃内的气体上逆，当经过咽喉部位时引起的一种声音表现。常见的原因考虑和膈肌痉挛或者胃动力不足有关系。膈肌痉挛一般多是由于神经失调或着凉等原因造成的，发病比较急，容易在短时间内突然出现连续性的打嗝表现，并且打嗝间隔的时间较为规律。那么打嗝怎么办？

1、喝水。打嗝的时候准备一杯水，先喝一口，不要咽下去，含在嘴里，等到打嗝的时候马上把嘴里的水吞下去。最好多含几口水，一起吞下去。这样的方法可以缓解打嗝的现象。

2、深呼吸。当你有打嗝症状的时候，可以选择深呼吸的方法，深深吸一口空气，屏住吸气，到极限的时候在放松呼吸，这个动作反复三五次，深呼吸的方法可以让整个人安静下来，而且也可以缓解呼吸道食道内的压力，可以慢慢缓解打嗝的症状，不留缝隙的深呼吸三五次，这样做就能有效的制止打嗝情况了。

3、按压舌头。打嗝严重，而且无法停止的时候，可以用一块纱布垫在嘴上，用手按住纱布，让舌头慢慢的拉出来，这样的呼吸会向上升，反复这个动作，打嗝会减少，还可以屏住呼吸大概三十秒，然后我们把筷子放在最里面，然后对上眼睑三分之一的位置进行刺激，这样就可以降低气道里面二氧化碳的浓度，从而阻止打嗝的情况了。

4、按摩有效治疗呃逆。打嗝的时候，可以用按摩的方法缓解症状。可以用棉棒放在最里面，有棉花的部位在上颚的中线部位按摩一分钟，这样的方法可以有效控制打嗝的症状。

5、出现打嗝的情况可以用按摩的方法来消除打嗝。具体做法是用大拇指按压内关穴1-3分钟，这样打嗝的情况就能有所缓解。再就是可以采取喝水弯腰的方法，出现打嗝的情况马上倒一杯水，然后大口地喝，缓缓咽下去，一同做弯腰活动，几分钟后打嗝会止住。