上楼梯膝盖疼是缺钙吗？

很多人上楼时都会感到膝盖疼痛，特别是一些老人，因为经常的膝盖疼痛导致不能够正常的行走，还会感到身体乏力，有时因为疼痛的不能耐受，都爱至长期的卧床，给身体带来严重的负担，很多人以为这种情况是缺钙近期的，还有很多人是因为骨质增生引起的，说法不一，下面就让我们来看看上楼梯膝盖疼是缺钙吗。

1、可能是缺钙

如果患者是一个年轻人，血气方刚，身体素质等多方面都是优良的情况下，如果在爬楼梯的过程中出现有声响的情况，需要注意是否因为缺钙造成的，这时候建议患者可以前往医院检查下微量元素。

2、可能是骨质疏松

如果是中老年人出现爬楼梯的情况下出现膝关节有声响的问题，我们需要注意是否因为骨质疏松和腰椎间盘突出的问题引发的可能性比较大，这时候我们建议患者可以前往医院做一个CT检查。

3、可能是劳累

如果患者在爬楼梯的过程中出现膝关节有声音的情况，建议患者在日常生活中可以积极补充钙质，多吃钙元素含量比较高的食物，同时近期避免剧烈运动，避免多度使用膝关节部位，并且进行静养。

4、可能是运动少

多人运动前都没有暖身的习惯，没有经过暖身的人在运动时，很容易让膝盖承受巨大压力，而且做腿部伸展操很容易让膝盖受伤。所以运动之前必须适当暖身，免致受伤。此外，冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。突然开始或结束动作，会撕裂围绕在关节周围的肌肉，造成或加剧过度使用的伤害，例如腱炎，或伤害软骨。如果出现了这种情况，那么在上楼梯的时候就会感觉膝盖有疼痛感。

5、可能是过度运动

过度运动不仅达不到预期想要的效果，而且会降低身体体能，容易让膝关节受伤，所以要适度运动。如果在运动时觉得膝盖不舒服，那是正常的；如果做完运动后，或是隔天还是觉得膝盖疼痛，情况就不妙了。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都是膝盖受伤的警讯。

相信通过以上的学习，大家已经知道上楼梯膝盖疼是不是缺钙了，如果上楼时出现膝关节疼痛，不仅要及时了解情况，还要做一些简单的运动，提高身体的抗病能力。若是疾病引起的，就去及时去医院进行治疗。