晚上睡觉脚烫怎么回事？

拥有良好的睡眠质量对每个人都非常重要，如果小孩子睡眠质量好的话，对身体发育非常有好处，如果成年人睡眠质量好，平时的精神状态也很好，而且健康状况也不会太差，但人们在睡觉的时候会出现各种各样的问题，比如有的人晚上睡觉的时候脚发热发烫，晚上睡觉脚烫怎么回事？

一、便秘。长期的便秘就是一种疾病，会导致内分泌失调，内火旺盛。导致手脚发热发烫，长期的便秘会造成贫血、肠道疾病等。建议先治疗好便秘。平时避免进食过于精细的食物，多吃粗粮。精神上要放松，长期的压力也会造成便秘。合理的安排生活学习，避免过度劳累的情况，除此之外在平时在晚上的时候可以多泡脚能够缓解压力。

二、植物神经功能紊乱所致，手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。

1、疳积脾虚，手足心发热 其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

2、血虚阴亏，手足发热 其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。 在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。