所谓的这个手错位在生活中很常见,主要是平时用力不当导致手脱位,此时应及时将错位的手连接起来,较严重的手应及时固定起来,此外如果疼痛厉害的情况下,应及时服用一些药物,以防止感染和并发症,那么手错位了多久能恢复,我来跟大家一起学习下吧。
1、一个月左右的时间就能够恢复
当然有的人可能时间会长一些。要是接好,对位的很好最短也要一个月,这个手指这段时间不要活动。现在是肿胀的当然活动受限,骨头复位后短时间内不要活动。建议去医院拍片复查一下,如果有错位的情况,是需要进行手术治疗的,建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
2、多做康复运动
作暖身运动前必须光作暖身操,以避免肌肉受伤。运动前,肌肉的温度约37℃,而且呈僵硬状。暖身5分钟后.肌肉温度上升,使肌肉逐渐松开。运动后,也必须等到体温降至正常才可洗澡。如此可预防异常的肌肉收缩,甚至心脏病。冷敷受伤后勿立即热敷,应即刻冷敷患部,尤其是扭伤时。如此有助于消肿及消炎。受伤后使用此冷疗法24—36小时。如果脚踝或肌肉受伤,应提高患部。结束冷疗后,继续热疗及冷疗。每20分钟交替一次,以减轻疼痛。
3、多休息不要剧烈活动
绷带固定用弹性绷带包住扭伤部位2—4周,以固定及支持患部。勿过度紧绷,以免血流受阻。让患部休息数天,不再劳动它,直到肿痛消除。热敷将患部浸泡于温水或热水中可纾解持续的疼痛,但勿在消肿以前使用此方法。多休息应让受伤的肌肉彻底休息,活动量不要大。
通过以上得知手错位一个月左右的时间就能够恢复,但如果扭伤严重,就应该对关节进行X光检查,如果确诊可以在扭伤的手上打石膏,应该及时去医院观察和治疗。
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