献完血会瘦吗？

肥胖对很多的人来说是非常苦恼的，在生活中很多人天生就比较胖，就算什么都不吃也不会瘦下去的，所以总是会有一些减肥的方法出血，让很多的胖人尝试了一个有一个，最近在网上流传着鲜血能减肥的说法，当这个说法流传开的时候，很多胖人就开始跃跃欲试的要去鲜血，希望可以达到减肥的目的。那么献完血会瘦吗？

1、从献血方面来说。当人失去一部分血液时，人体会做出一系列改变进行代偿。献血后，肝脏和脾脏平时存储的血液，会被释放出来填补空缺，因而不会减少循环血容量。可以说，献血对人体的机能的并没有造成影响。

2、从人体肥胖因素说。除了某些病态或遗传因素外，肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的。加上活动量少，缺乏锻炼，这些东西在体内不能完全消耗掉，就会以脂肪的形式堆积起来，从而导致肥胖。有些人在献完血后，担心伤身体，往往会通过饮食大补的方式来补充营养，一旦补过头且不运动，身体自然就发胖了。但其实献血后只需正常饮食即可。

3、从血型方面来说。减肥要先看血型，吃对食物才瘦身”这一减肥论调大行其道，然而，血型减肥这个说法并没有被科学界承认，因为没有相关数据能表明血型能影响消化的生理机能，也没有大量的实验数据来说明这个血型减肥方法的有效性。在主流科学界的观点是，体重的增减取决于摄入热量和消耗热量之间的差值。一个常见的数据是，当摄入的热量比消耗的热量少3500卡路里时，就能减轻1磅（约453克），可见这个数据和血型并没有关联。

每个人在献血后，都会有嗜睡、发冷、厌食等不适反应，这是正常现象，不要担心是自己的体质不好，只是每个人表现的程度不同而已。这种现象除了因紧张、恐惧等心理因素外，还与献血后，体内红细胞短期不足，导致身体供氧量降低有关。红细胞的功能是携带和输送氧气，但是，红细胞并非越多越好，而是应当保持在一定数值中。如果红细胞数量过多，血液就会变黏稠，不容易流动，血管容易阻塞，造成心血管病。但是，红细胞数量过少，则其携氧能力就会降低，让人进入缺氧状态，产生贫血，严重时会有生命危险。