小腿往外撇是什么腿型？

腿部线条是每一个女生都会关注的焦点，爱美女生会想尽一些办法让自己的腿型变得又瘦又长。如果不能再长高一点的话，那让自己腿型变得更优美一些或许还有办法。小腿外翻是女生尤其厌恶的事情，但小腿外翻的腿型又很常见，那么小腿往外撇是什么腿型呢？

1、小腿外翻现在是个比较常见的腿型，就是我们常常说的X型腿。这种腿型是膝盖可以并拢，但是双脚和小腿并不上，从正面看腿部程一个X的形状。这种腿型的形成有先天原因也有后天原因，先天原因就是遗传了，遗传了父母的腿型，但是这种先天原因形成的只占一小部分，大部分小腿外翻的形成都是由于后天原因。

2、应该进行小腿内部肌肉的训练。小腿外翻就证明你的小腿外部肌肉群较大，而内部的肌肉群不容易增长肌肉。这时候你要学着运用哑铃等健身工具来有针对性地锻炼，使你的小腿内外侧肌肉能够协调发展。

3、还要一种比较简单的训练方法，不仅能够调整你的腿部肌肉群，还能调整你的其他身体部位，那就是游泳。没错游泳确实是一项比较实用的减肥运动，这就是为什么很多游泳健将都有美好身材的缘故了。想要让自己的身材变得更好，就首先要付出应有的代价。

4、使用矫正带，这个方法是最简单的一个了，很适合没有毅力，坚持不下来的朋友。这个方法只要每天把矫正带固定好，就可以坐下看看书，玩玩电脑了，很轻松简单。但是这个方法见效也比较慢，不过只要坚持做下去，最后腿型一定会渐渐改善的。

5、小腿外翻的矫正其实很简单，只是需要毅力，只要能坚持每天都做，腿型一定会慢慢矫正过来的。还有一点要注意的是，X型腿的人平时一定不要跷二郎腿或者跪坐，这样会使腿型越来越弯的。