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腰痛反复发作的元凶找到了!医生:2个小动作缓解腰痛

2019-11-18 14:04:2639健康网
核心提示:广东省第二中医院骨伤科专家张宇主任医师认为,腰痛是件十分复杂的事情,因为导致腰痛的原因有很多。因此想要缓解腰痛,得找到病因。

“有时晚上疼得我啊,眼泪都要流了......”

在门诊室,68岁的老刘跟医生说。他腰痛的毛病已经快2年了,先前去诊所,医生说是“脊柱退行性病变”,这几年,什么针灸、活络油、频谱仪通通试过,就是反反复复地疼

腰痛是很多老人的老毛病,很多人像老刘一样,试过各种方法都不见效,小九要提醒一句,要缓解腰痛,找到病因才是最重要的!

老年人腰痛,4大诱因不能忽视

广东省第二中医院骨伤科专家张宇主任医师认为,腰痛是件十分复杂的事情,因为导致腰痛的原因有很多。因此想要缓解腰痛,先得找到病因。

一、肌肉软组织损伤

肌肉软组织引起的疼痛多数以腰肌筋膜炎、腰肌劳损多见,一般对于长期久坐、腰背肌功能差、坐姿不正确、运动不当的人来说最容易出现肌肉软组织腰痛。

二、外伤

外伤腰痛主要是因为平时不注意,导致腰部受伤所引起的疼痛,比如闪到腰、摔倒等。一般这种急性的腰痛,往往是在活动后疼痛更加明显,又或者是按压时,疼痛感十足。

三、腰椎间盘突出症

当人长时间的腰部肌肉功能下降时,就不能好好保护腰椎盘,这时外伤或反复的磨损就会造成腰椎间盘突出,使人感到腰部疼痛厉害。

四、骨质疏松症引发腰痛

骨质疏松症是大多数老年女性常出现的症状,尤其是绝经期后的女性,由于经后女性激素代谢分泌失调,引起原发性的骨质疏松症,从而出现腰痛的情况。

下一节:麦肯基疗法,缓解腰痛

“小燕飞”越练腰越痛?医生纠正误区


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