随着计步数软件的流行,现在大部分的人都开始走路,有的肥胖的人还计走的步数,觉得走的路多了,就可以减肥,我想很多人也有过膝盖疼的走不成路的情况,我的闺蜜就是,天天在算步数,不走到多少步就不行,但是膝盖没多久就开始疼,那么,膝盖肿疼无法正常行走怎么回事?我们一起来了解一下。
1、滑膜炎。众所周知滑膜炎病发部位多在膝关节。滑膜炎是引起膝关节疼痛的常见疾病,因为过度劳损和刺激导致膝关节腔内滑膜反应性的增多,同时刺激滑液增多,大多有会伴有关节积液的出现。当积液比较少的时候通常会感觉到膝关节肿胀、疼痛,活动上可能不太受到限制,但是随着积液增多导致整个的关节腔内压力过大,活动就会受到限制。
2、慢性劳损。膝关节是全身滑膜最多的关节,是负重最大的关节,因此膝关节滑膜炎是大家常见的。因此那些从事长期走路,站立,重大体力劳动的工作人员是最容易患上此病的。
3、湿寒严重。久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐 等,湿寒之气严重,也是影响膝盖的一个重要因素。患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭。尤其要免汗后受风。因为出汗后腠理开放,易受风湿寒邪侵袭。注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉,更不要图一时之快用电扇行吹风消汗。妇女产后,气血津液不足,体质较弱,更要注意保护调养。
膝盖是支撑我们正常行走的重要支点,我们一定要好好爱护,适当的时间可以去做做中医理疗,特别是正在减肥的人不能过多的去走路造成我们的膝盖承受力大,出现劳损的现象,如果膝盖有湿寒之气进入,不是靠走路就能解决的,一定要用对方法。我们知道如果系该出了问题,我们可能就没有办法正常走路了。
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