老年人膝盖骨质增生怎么办？

　　劳累过度、风寒、关节磨损等原因容易造成老年人膝盖骨质增生，增加了老年人在站立、走路方面的困难。而伴随着骨质增生而来的疼痛，也给老年人带来了一定的折磨。随着年龄增长，不同的人身上会出现不同程度的退化，骨质增生虽然是人衰老的自然现象之一，但也需要及时的治疗来缓解症状。那么，老年人膝盖骨质增生怎么办呢？

　　1、药物治疗

　　口服药物层层通过之后，到达患处的药物无剩所及，效果并不理想。 而外用药有一定改善作用，贴药可减轻症状，坚持一段时间的治疗就可以治愈骨质增生，不能看症状减轻了就停止用药。情况严重时可以进行手术治疗。

　　2、理疗治疗

　　可以用针灸的方式来治疗，有通经活血、止痛化瘀等疗效。还有热疗、磁疗、超短波等对老年人膝盖骨质增生有一定的治疗作用。

　　3、生活方式

　　多晒太阳，平时不要久坐、久站，也不要剧烈运动，每半小时就起来走走，活动一下。养成规律、适量运动的习惯，能延缓关节软骨的退变，肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻对关节的负担。必要时可使用夹板支具及手杖等

　　4.饮食治疗

　　老年人膝盖骨质增生很大因素是由于缺钙，老人对钙的吸收没有那么好，所以老年人平时需要多吃一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品来补充身体所需的钙质和其他营养物质，增强自身体质。

　　老年人膝盖骨质增生需要特别注意，除了积极的配合治疗，在生活中要保暖防寒，特别是各个关节处，很容易受凉而酸痛。尽量走平地，在运动时注意不要过量运动，减少对各关节的负荷，调理好日常生活饮食。

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