坐月子胳膊受凉疼怎么救？

我们都知道，坐月子期间，女性的身体普遍比较虚弱，需要格外注意，特别是不能受凉，一旦受寒，后果比较严重，很容易留下一些疾病，对女性来说非常痛苦。坐月子胳膊受凉而产生疼痛就是比较常见的问题，下面我们看看胳膊受凉疼怎么救。

1.针灸。针灸对于治疗月子期间由于受寒而引起的胳膊疼痛也有很明显的效果，针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛，是临床上治疗月子疾病的有效方法。热敷局部能够缓解症状，可以在胳膊疼痛处用热毛巾热敷，然后进行一些按摩，也可以缓解疼痛。

2.泡澡驱寒。女性坐月子的时候身体比较虚弱，一不注意就很容易受凉，凉气在体内很难排出，可以通过艾叶熬水泡澡，我们都知道艾叶熬水有明显的驱寒效果，能够缓解疼痛的症状，平时睡前还可以用热水多泡泡脚。

3.调整生活习惯。房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。要防止出汗后受风或着凉，平时注意保暖。洗漱宜用温水，远离冷水。注意休息，切忌过劳，保持心平气和，情绪稳定。可以进行适当的锻炼，增强体质，调节免疫力。

4.注意饮食。营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。可以熬喝红糖姜水，为增加乳汁应多吃流食或半流食。多加强营养，增加抵抗力。哺乳期饮食宜清淡避免辛辣刺激和生冷凉硬食物，多吃一些补血补气的食物。

以上就是一些坐月子胳膊受凉疼痛的方法，坐月子期间风寒乘虚侵入筋骨，腠理闭合，风寒被包于体内，导致日后发病，所以女性在坐月子期间一定要注意自己的身体，特别是关节部位，避免受凉，多多休息。