肩膀疼胳膊抬不起来怎么办？

肩膀疼胳膊抬不起来的话，可以先用物理治疗，也可以用一些热敷或者冰敷来缓解疼痛的情况，也可以吃一些药物，比如止痛或者是镇静剂，也可以进行针灸治疗，针灸治疗的效果是比较好的，也可以在疼痛的地方进行按摩，是可以明显的缓解疼痛，早期的时候要对肩关节局部进行一般治疗。有的人经常会出现肩膀和胳膊疼痛的情况，有时候疼的厉害了还会抬不起来，但是他们不知道这是什么原因，也不知道应该怎么办，下面我们来了解一下肩膀疼，胳膊抬不起来怎么办？

1、物理治疗

出现这种情况可以用物理治疗，采用一些低频，电疗和微波超声波治疗，在急性期冷疗是理想的治疗方法，可缓解疼痛，20度以下的温度具有促进血液循环，改善营养的作用，也可以用冰袋冰按摩等，每次按摩的时间是30分钟左右。

2、药物治疗

也可以选用药物治疗，可以吃一些止痛和镇静剂之类的，也可以局部热敷或敷药，也有止痛、缓解肌肉紧张的功效，在肩膀疼的抬不起来的时候，要注意避免受凉。

3、针灸治疗

也可以选择针灸治疗，也是治疗效果比较高的一种方法，小针刀疗法，于压痛明显之滑囊、腱鞘及肌肉紧张、肌筋膜粘连等，外施以小针刀治疗，对松解粘连、缓解痉挛、僵硬，可收到立竿见影的效果。

4、注意锻炼

出现这种情况的话，除了吃药或者是针灸治疗外，也需要加强肩关节的功能练习，可以多练习一下游泳，打羽毛球或者是高远球。

以上介绍的就是针对于肩膀疼，胳膊抬不起来的解决方法，如果病情比较严重的话，一定要去医院检查一下，让医生根据你的病情选择一个适合你的方法进行治疗。