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工作疲累、坐姿不良,小心腰肌劳损!三招缓解

2019-04-02 17:49:1839健康网
核心提示:?长期紧张高压的工作状态,加上不良坐姿的影响使得当下越来越多人患上腰肌劳损这一疾病。腰肌劳损治疗方法有哪些?腰肌劳损严重怎么办?一起来了解一下!

长期紧张高压的工作状态,又或者是不良的坐姿影响等,使得当下越来越多人患上腰肌劳损这样一种疾病。腰肌劳损出现以后,患者会一直伴随有腰疼的症状,情况严重的甚至坐卧不安。积极防治腰肌劳损甚是重要,那腰肌劳损治疗方法有哪些?腰肌劳损严重怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

  腰肌劳损治疗方法有哪些?

  (1)热敷

  腰肌劳损导致腰部疼痛不适是常有现象,患者可以每天晚上用热水袋热敷疼痛患处,同时也可以用铁锅把麸皮炒热后,再加入适量的食醋搅拌均匀,接下来把这些材料装进一个自制的布袋当中,用来热敷腰疼的部位,长期坚持下去可以起到促进腰部血液循环、疏通经络、缓解疼痛不适等作用功效,也是非常不错的腰肌劳损治疗方法之一。

  (2)西药治疗

  毫无疑问腰肌劳损治疗方法有很多,对于发作比较突然的腰肌劳损,患者可以在咨询医生后服用止痛药,例如芬必得布洛芬等都有不错的止痛效果;另外也可以选用一些局部喷涂的喷剂,来缓解患处的疼痛不适,其止痛效果都是非常显著的。

  (3)自我保健

  腰肌劳损的治疗并不是一时半会就能够好转的,身为患者在日常生活当中也需要做好自我保健工作,如自行做一些腰部运动锻炼,又或者是去到正规医院诊所进行针灸治疗等,对慢性腰肌劳损都有不错的缓解效果。

  以上就是关于腰肌劳损治疗方法有哪些的相关内容介绍,其实治疗腰肌劳损治疗方法非常多,患者一定要注意积极应对治疗,只有这样才能让自己的身体慢慢恢复健康,以免腰肌劳损的问题越来越严重,最终影响了正常的工作和生活问题就大了。

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