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急性腰扭伤后需要正确处理

2019-03-01 10:10:5939健康网
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核心提示:人之所以能够直立行走依靠的就是脊柱和腰部的力量,这样才能承受上身的压力,不过一些人平时不注意发现自己的腰部扭伤了,这经常称为“闪腰”,急性腰扭伤之后必须要正确的处理,这样才能减少大家的痛苦。
  人之所以能够直立行走依靠的就是脊柱和腰部的力量,这样才能承受上身的压力,不过一些人平时不注意发现自己的腰部扭伤了,这经常称为“闪腰”,急性腰扭伤之后必须要正确的处理,这样才能减少大家的痛苦,下面就给大家介绍这些处理方法。


  急性腰扭伤的处理方法:


  1、敷配合休息缓解疼痛


  在腰部扭伤之后肌肉和筋膜都会被拉伤,因此段时间内都会出现局部组织肿胀、疼痛的现象,严重的还伴有血管破裂的症状,这时候必须在第一时间内进行止痛、消肿,建议大家可以使用冰敷的方法缓解疼痛,并且在家多休息,这时候千万不要再活动了,继续活动下去的话会加重病情的。


  2、放松扭伤肌肉,接受抗炎治疗


  身体任何一个部位发生损伤之后,身体都会出现炎症反应,就算是腰部损伤也是一样的,这时候身体内存在炎症,为了能够把炎症去除只能使用抗炎药物,在服用抗炎药物之后腰部的疼痛感可以消除,不过抗炎药的剂量多少需要征求医生的意见,并且充分休息能够早日康复。


  3、平时多注意休息选择正确的床板


  既然腰部扭伤了大家就一定要躺在舒服的床上休息,这样能够减少对腰部造成过多的压迫,对于健康恢复是有帮助的,建议大家选择硬板床休息效果最好。大家在平时生活中还得加强锻炼,让自己的身体肌肉能够适应各种外力的影响。在负重的时候一定要掌握正确的用力方式,这样能够降低腰部受损的几率。


  有关急性腰扭伤的处理方法上面文章中已经跟大家解释的非常清楚了,希望大家在发现自己腰部扭伤之后能够使用上面的方法进行调整,只要大家及时调整,大家的腰部不适感就会消失了,在以后的生活中大家可得注意了,不要再闪着腰了。

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  • 罗彩云福建中医药大学附属第三人民医院

    擅长领域:针灸治疗过敏性鼻炎,颈椎病,腰椎间盘突出症,肌肉劳损,急性腰扭伤,踝扭伤,胃肠功能紊乱,痛经,月经不调,乳腺增生,产后腰痛等疾病及亚健康状态的调理。

  • 张韶忠副主任医师新余市中医院

    擅长领域:擅长针灸、推拿、小针刀、穴位埋线、火针、热敏灸、放血、刮痧、自血疗法等中医特色治疗手法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、中风后遗症、面瘫、骨关节病、痛风、风湿性关节炎、落枕、脊椎失稳症、腱鞘炎、急性腰扭伤、运动损伤、失眠、偏头痛、青春痘、雀斑、黄褐斑、肥胖、内分泌失调等等。

  • 林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院

    擅长领域:毕业于河北医科大学大学针灸专业,从事康复科工作15年,对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后,周围神经损伤,颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。

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