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运动过多致骨质增生?这些罪魁祸首令人意外

2019-01-21 17:09:4139健康网
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核心提示:临床上骨质增生也叫骨关节炎,大家很想知道的是诱发骨质增生的原因有哪些?这三个原因常常被忽视,分别是运动量过大或者强度过大、经常穿高跟鞋和长期站立或者趴着。

  骨质增生是发生在中老年身上的一种常见疾病,患上这种疾病之后患者的身体骨骼关节有一定的疼痛感和不适感,生活自然也受到一定影响。临床上,骨质增生也叫骨关节炎,大家是否知道诱发骨质增生的原因有哪些?生活中,这些导致骨质增生的原因或会令你感到“意外”!且看下文讲解。

  生活中看似“正常”的举动,可能诱发骨质增生!

  1、运动量过多或强度过大

  运动使人健康,这话固然是有道理的。但过度运动呢?

  生活中一些年轻人认为多运动总归是对身体有好处的,不经意之间就会陷进一种“误区”,认为运动强度越大越好。

  其实,适当的运动对身体的确是有好处的,但是在超过自己的承受能力之后就会对身体造成很严重的伤害,骨质增生就是典型的一个。

  希望大家在平时运动的时候能够注意强度,不要过分关注运动量。需知道,运动量过大对骨骼造成压力甚至产生磨损,久而久之,骨骼关节或会“落下病根”。


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