重阳节，爱老敬老从关爱老人骨质疏松做起！

　　深秋至，我国的传统节日——“重阳节”也应约而来。说起重阳节，有人习惯踏秋登高，有人则与家中长老一聚以诉恩情。爱老、敬老可谓是构建了重阳节的深远意义所在。“家有一老，如有一宝”，须知道前人栽树、后人乘凉，感恩祖辈们的辛劳付出和养育之恩是再理所当然不过的事情。关爱老人可不能停留在口头上，老人骨质疏松的问题你又了解多少呢？

　　当代公共健康问题：骨质疏松

　　人们45岁以后，骨质疏松这种疾病就高发了。数据显示，人类年龄每增长10年，骨骼的脱钙率就增加百分之三。我们的社会老龄化现象正在加剧，骨质疏松成了当代一大公共健康问题。据统计，我国老年人的骨质疏松症患病率男性为61%，女性为90%！

　　人在35岁以前，骨代谢非常旺盛，所以日常食物中的钙很快吸收进入骨骼中，骨骼健康维持是需要钙质的，所以大家在35岁以后，必须要注意骨质健康。

　　老年人骨质疏松导致骨折是很常见的情况。实际上身材变矮是多次脊椎体压缩或骨折的结果。一旦病情恶化将给老年人的生活造成很大负面影响，那老人骨质疏松怎么治疗？骨质疏松不止吃药一个解救措施，食疗和日常调理也是好办法呢！

　　钙质流失怎么办？科学补钙！

　　老人骨质疏松怎么治疗才能帮助老年人康复呢？一般情况下老年人因为缺钙会导致骨质疏松，骨质疏松是由于钙质从身体流失到一定程度引起的，“缺钙”当然是要补钙了，否则是会容易出现腿抽筋、腿痛等典型缺钙的症状。这里需要我们注意的是，这是知识点，补钙与补维生素D需要一起，才会好吸收，这样补的才有作用。

　　骨质疏松还离不开日常调理！

　　老人骨质疏松怎么治疗离不开日常的调理，上面咱们说了钙片和维生素的补充，大家还可以配合鱼肝油丸等来对症治疗，更好地办法是食疗，可以多吃蛋黄，排骨汤。黑豆富含高蛋白，含钙量量高，将黑豆研磨之后得到的粉末，老年人泡水来喝，补钙的效果好，而且非常容易吸收。

　　老人骨质疏松怎么治疗就说到这里了，通过小编的介绍大家知道了，老年人注意缺钙的问题，避免缺钙导致的骨质疏松，补钙是关键，药物治疗也很重要，子女要关爱老人共同对付疾病，尽早让机体恢复健康，给自己一个健康生活。

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