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重阳节,爱老敬老从关爱老人骨质疏松做起!

2018-10-16 14:29:3039健康网
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核心提示:老年人骨质疏松导致骨折是很常见的情况。老人骨质疏松怎么治疗?老年人防治骨质疏松,补钙是关键!不要光吃药,食疗和日常调理也是好办法呢!

  深秋至,我国的传统节日——“重阳节”也应约而来。说起重阳节,有人习惯踏秋登高,有人则与家中长老一聚以诉恩情。爱老、敬老可谓是构建了重阳节的深远意义所在。“家有一老,如有一宝”,须知道前人栽树、后人乘凉,感恩祖辈们的辛劳付出和养育之恩是再理所当然不过的事情。关爱老人可不能停留在口头上,老人骨质疏松的问题你又了解多少呢?

  当代公共健康问题:骨质疏松

  人们45岁以后,骨质疏松这种疾病就高发了。数据显示,人类年龄每增长10年,骨骼的脱钙率就增加百分之三。我们的社会老龄化现象正在加剧,骨质疏松成了当代一大公共健康问题。据统计,我国老年人的骨质疏松症患病率男性为61%,女性为90%!

  人在35岁以前,骨代谢非常旺盛,所以日常食物中的钙很快吸收进入骨骼中,骨骼健康维持是需要钙质的,所以大家在35岁以后,必须要注意骨质健康。

  老年人骨质疏松导致骨折是很常见的情况。实际上身材变矮是多次脊椎体压缩或骨折的结果。一旦病情恶化将给老年人的生活造成很大负面影响,那老人骨质疏松怎么治疗?骨质疏松不止吃药一个解救措施,食疗和日常调理也是好办法呢!

  钙质流失怎么办?科学补钙!

  老人骨质疏松怎么治疗才能帮助老年人康复呢?一般情况下老年人因为缺钙会导致骨质疏松,骨质疏松是由于钙质从身体流失到一定程度引起的,“缺钙”当然是要补钙了,否则是会容易出现腿抽筋、腿痛等典型缺钙的症状。这里需要我们注意的是,这是知识点,补钙与补维生素D需要一起,才会好吸收,这样补的才有作用。

  骨质疏松还离不开日常调理!

  老人骨质疏松怎么治疗离不开日常的调理,上面咱们说了钙片和维生素的补充,大家还可以配合鱼肝油丸等来对症治疗,更好地办法是食疗,可以多吃蛋黄,排骨汤。黑豆富含高蛋白,含钙量量高,将黑豆研磨之后得到的粉末,老年人泡水来喝,补钙的效果好,而且非常容易吸收。

  老人骨质疏松怎么治疗就说到这里了,通过小编的介绍大家知道了,老年人注意缺钙的问题,避免缺钙导致的骨质疏松,补钙是关键,药物治疗也很重要,子女要关爱老人共同对付疾病,尽早让机体恢复健康,给自己一个健康生活。

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