骨折吃什么好的快

　　很多年轻的朋友来说，在小时候出现骨折是比较常见的现象，这种情况与我们非常调皮有着直接的关联，但是建议大家不要担忧，因为随着医学技术的飞速发展，只要我们能够在第一时间缓解骨折问题的出现，也不会给身体造成任何影响。但是很多老年朋友也非常容易出现骨折，这种情况就需要注意适当滋补了，到底骨折吃什么好的快呢？

　　骨折吃什么好的快

　　首先在饮食上建议骨折患者在初期一定要尽量清淡，因为这样有助于伤口的愈合，除此之外很多骨折患者，可能会在短时间内感到非常焦虑，因为手部打着石膏，确实非常不方便，但是这些不良情绪对于伤口愈合来说都非常不利，所以建议大家还是要学会适当调整情绪。那么在饮食上就建议大家一定要尽量补充维生素D，因为很多朋友在骨折以后不方便晒太阳，维生素d会大量流失，这对于我们骨折愈合非常不利。

　　除此之外微量元素的补充也是避不可少的一环，因为在骨折以后我们要帮助和滋生，那么在这种情况下就需要大量补充微量。其中最常见的就建议大家不妨多吃富含维生素C的食物，除此之外鱼、肝脏和蛋黄都是不错的。当然很多朋友在骨折之后会以形补形，选择大量服用骨头汤。虽然这也是不错的选择，但建议大家不要过量饮用，因为这对于身体来说没有任何的滋补和科学依据。

　　骨折吃什么好的快？其实在骨折过后，饮食上没有什么特殊的选择，但是我们一定要在骨折两周以后，多吃一些高蛋白和高热量的食物，这样是可以有助于我们恢复的。当然在这个过程当中还建议大家此时不要焦虑，并且尽量休息，这样也是可以帮助我们快速恢复的关键环节。

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