腰椎骨折后怎么康复呢？

腰椎骨折一般是发生在中老年人身上，在正常的情况下，腰椎骨折之后患者是需要卧床休息三个月的，在这三个月之内都让脚踝没有负重，中老年人很容易会在这三个月内出现很明显的骨质疏松，下床的时候肌肉也会从长时间松弛病萎缩变成紧绷，非常容易会受到损伤，患者会出现疼痛感。

腰椎骨折后怎么康复呢？

在腰部骨折手术昨晚的三个月之内，建议都要卧床，尽量不要下床，也不要在床上坐着，建议是要卧床休息的。这样可以帮助患者很好的避免腰部再次受伤。因为久坐的话是会给腰椎造成压力的，对于骨折地方的恢复是不利的。

其次，建议患者在卧床休息三个月之后，也要再次去医院进行复查，万不能自作主张觉得已经恢复好了，不做后续的检查。这个时候去做检查的目的是确定骨线是否有恢复好，如果骨线还是比较模糊的话，建议患者可以进行一些适当的运动，但是不要以为自己恢复好了，就去进行剧烈的运动了。最好是散散步、打打太极拳等这些轻柔的运动，这个时期千万不要去跑步哦。对于你的病情恢复是半点没有好处的。

再次，患者要注意自己的饮食习惯，万万不能暴饮暴食，对于辛辣刺激的食物，也不要再吃了。日常的饮食要多以清淡为主，多吃一些应季的瓜果蔬菜，对于一些冷冻的、催熟的瓜果蔬菜也不要多吃了，注意日常的饮食要营养均衡，建议每天都要摄入足够的营养，并且要控制好量，不要摄入的过多哦。

腰部发生骨折，相对于腿部和胳膊骨折来说，康复的难度会加大，所以有几个特别需要注意的事项，首先是从医院出来之后，建议是要让患者睡硬板床，这样对于康复是非常有力的，其次，一定注意不要使病人乱动，造成二次伤害。

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