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伤筋动骨一百天,你OUT啦!

2017-10-17健康时报
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核心提示:伤筋动骨无需一百天,中医办法多多。

  俗话说“伤筋动骨一百天”,筋骨受伤之后要完全康复需要很长时间,而蜡疗在促进骨折病人术后受伤部位血液回流、伤口愈合方面却有着很好的作用,可以大大缩短康复时间。

  将石蜡先放在特制的炉子里消毒、融化,待烧热到一定程度再放到铁盘里冷却,温度大概降到50℃左右,石蜡会成为蜡饼,医护人员再将蜡饼贴到病人病患部位,就是蜡疗。

  石蜡散热慢,温度恒定,可塑性、延展性强,能够紧贴在体表”,北京地坛医院顺义院区康复理疗技师于小杰介绍,石蜡在病人身上大约贴20分钟,病人全身就会出汗,这是因为蜡疗属于热疗,它能够改善血液循环,温阳助阳,打通人体经络,将人体内的风寒湿邪逼出体外。一般来说,坚持做三周蜡疗之后,骨伤病人的行动能力就会有很大提高。

  活血通络解决凝滞疼痛

  中医熏蒸疗法有着悠久的历史将20多种药材组成的中药方剂放入中药熏蒸治疗仪下面的容器中,通过电脑控制对药材进行蒸煮,病人躺在中药熏蒸治疗仪的床上,身体部位会对应床上相应的海绵块,治疗时将需要熏蒸部位对应的海绵块拿掉,病人就可以感受药蒸汽的直接作用。

  像颈椎病、腰椎病、肩周炎以及内科病、妇科病,甚至连感冒、咳嗽等都可以用熏蒸法治疗,于小杰技师说:“中药熏蒸可以扩张局部和全身的血管,从而促进体表组织的血液循环;而由熏蒸药物逸出的中药粒子直接作用于体表,还可以产生消炎、止痛、活血通络等作用。

  改善循环缓解软组织损伤

  “孟氏手法”是著名骨伤科专家孟庆麟自创的治疗手法,其汲取了传统医学的经验,结合了解剖学、生理学的特点,通过对损伤部位手法治疗起到牵拉作用,从而改善微循环,达到治疗的目的。其适用于颈椎病、腰椎间盘突出、胸椎关节紊乱等软组织损伤疾病。

  伤筋动骨滋补也要有讲究

  郑州市骨科医院营养科副主任李波提示,伤筋动骨的患者更需要注意膳食营养。

  术前和术后第一周,患者机体会产生应激反应。何谓应激反应呢?即机体突然受到有害刺激(如创伤、手术、感染等)时产生的反应。在应激反应阶段,机体处于高分解代谢状态,氧消耗增加,蛋白质合成下降、分解消耗增加,脂肪的利用也受到了限制。

  所以,在机体处于高分解代谢阶段时不宜盲目进补,高营养食物对机体是一种负担。建议以清淡饮食为主,少油、少盐、少辛辣刺激,能够满足患者正常的营养需求即可,不必额外补充营养。

  补充蛋白质和矿物质阶段

  待术后红肿消失了,基本感觉不到疼痛时,可以多补充一些富含蛋白质、矿物质的食物。为什么要补充蛋白质和矿物质呢?这是因为骨骼既有无机成分,也有有机成分,蛋白质是合成骨骼有机成分的必要营养素,矿物质是合成骨骼无机成分不可或缺的营养素。

  另外,这个“多补充”如何把握呢?一般来说,比正常人稍多一些即可,不能过多。瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄之类的食物是补充蛋白质的良好选择。蔬菜、水果、动物肝脏之类的食物可有效补充矿物质。充分补充蛋白质和矿物质,可以促进骨痂(骨头受伤后愈合过程中形成的痂)形成。

  通过食物来补充蛋白质和矿物质,主要是针对身体代谢正常的人群而言的。对于身体有代谢疾病,如血糖、血脂异常,平时不能多吃蛋白质和糖分含量较高的水果的人群而言,可以在医生的指导下合理补充一些肽类、矿物质等补充剂,以满足机体的需要。

  除了要多补充一些蛋白质、矿物质外,维生素要不要额外补充呢?李主任说,维生素C和维生素A对于促进骨痂的形成十分重要,但是没必要额外补充,正常饮食即可满足机体需要。蔬菜和水果中含有维生素C,胡萝卜、动物肝脏中含有维生素A。

  

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