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用1种豆类做枕头治颈椎护血管

2017-03-16凤凰网
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核心提示:黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过,但是黄豆真的有这么神奇吗?

  中老年人有两大问题:血管问题和睡眠问题。这两个问题不好,身体就不会好。北京望京医院脊柱科主任医师高景华告诉我们,只要把脖子治了,这两个问题就能一起治。

  今天这个方法,就是睡着保护颈椎、保护脑血管。不需要动,可以避免因为按摩按错地方导致的不良后果,只需要我们买两斤黄豆,一起做一个黄豆枕头。

  黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过,但是黄豆真的有这么神奇吗?是的,黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面两点:

  整夜自动有效按摩,预防颈椎病保护脑血管

  枕着黄豆枕头睡觉,黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部,并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度,这能让颈椎放松下来,并且享受按摩治疗,效果是很不错的。

  与人体骨骼硬度相似,不怕按出毛病

  黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似,对颈椎的生理曲度有支撑作用,加上黄豆的滚动,可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用,有助缓解、防治颈源性头痛。

  造价低重复使用,按摩+促眠一气呵成

  自己一块布就可以做这个枕头,更不需要专人来按摩,睡觉就可以按摩颈脖,在夜里保护我们的脑血管,而且直接有助于我们睡眠。

  黄豆枕头有哪些作用?

  1.治好多年颈椎病,帮助睡眠

  网友留言:

  我今年74岁,几年前患了颈椎病,经常感到脖子酸痛、发硬、扭头不灵活。到医院检查,结果显示颈椎侧曲,但看遍中西医,药也吃了不少,效果却不理想。

  一个偶然的机会,我从一位老中医那里听到一个办法:用柔软、透气性好的棉布,缝制成一个长40-50厘米,宽15-20厘米的布袋子,在里面装上黄豆或者大黑豆,用针线封口后,制成豆枕枕着入眠。一个月左右,我的颈椎酸痛就明显减轻,半年后竟全好了。

  2.睡觉保护脑血管

  人老了最重要的两处血管就是心血管、脑血管,两大血管都有一个问题就是低温、晚上容易出事。

  心血管我们要通过平时的用药、锻炼、饮食来保护,而脑血管的保护相对难一些,主要是脑血管两大位置特点:

  第一:低温是血管最怕的事,而头部无法很好的保温,除了戴帽子。

  第二:头部的血管相对独立,中间有个“桥梁”脖子。脖子不好,脑部的血管自然就不通,很多人脑血管有问题,其实是颈椎的问题,属于颈源性的。

  3.治好头痛、肩酸

  网友留言:

  前几年,我发觉自己坐下来改稿时间稍微长一点,便感到颈脖不舒服,有些酸痛感。随着病情发展,我的颈脖由酸痛转为僵硬感,肩周也痛,手臂还有点麻木,更令我难受的是还发生头晕、头痛,严重时还想吐。

  去年春季,一位擅长治疗颈椎病的专家徐主任让我睡黄豆枕头,把4斤黄豆装进一尺长、五寸宽的布袋里,制成约10厘米高的枕头。他说,这种枕头高度恰好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致,可让头部、颈部都能感到舒适。

  1.买3-4斤干燥的黄豆,如果黄豆不干燥,可以晒一下,也可以把黄豆在锅里炒热,然后自然风凉,这样可以避免虫蛀+发芽。

  2.找一块布,然后反面对折成为一个长度约为50 厘米、宽度约20厘米的布袋,封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。

  3.把一端用绳子扎紧,然后把放凉以后的黄豆放进去,留一些空间,让黄豆更加紧实。

  4.再把另外一段也同样扎紧,整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。

  提示:枕头做好了,像一个大白兔奶糖的形状。我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎,效果非常棒。黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的,做一个合格的黄豆枕头,大概需要两公斤的豆子,以枕上以后感觉到舒适为准。

  效果:

  黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性,将其枕于颈部,可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙,对颈椎起到良好的托垫作用,使之基本处于与床铺平行的状态。这样可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松, 非常有利于疾病的康复与预防,还能保护我们的脑部血管的通畅。

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