欧洲杯刚落下帷幕不久,里约奥运会又即将向重庆市民们敞开怀抱,空气中真是处处弥漫着运动的气息。可是运动当中,又难免会有一些磕磕碰碰,若是不谨慎处理,往往会小伤变大病。那么,日常小伤如何处理?随小编一起来了解。
■事件:小伙踢球受伤 处置不当险截肢
家住大坪的小严是个差不多20多年的老球迷了,因为前段时间的欧洲杯,便时常约几个好朋友踢球。而正是在踢球过程中,小严不小心与对方球员发生了冲撞。看着小腿上只是青了一块,也不是特别疼,小严缓了一会儿,就站起来继续把比赛踢完了。而后大约晚上10点回到家,小严才想起受伤的事情,从冰箱里拿出冰块,敷在已经开始肿胀的小腿上。之后因为天气太热,小严又觉得自己全身是汗,就又去洗了一个热水澡。
没想到到了凌晨,左腿剧烈的疼痛让小严从梦中惊醒。此时,左腿被踢伤的部位渐渐变成了乌黑色,小腿正在迅速肿胀,用手指一按,硬得和石头一样。到了早上4点多,乌黑的伤处开始长出一个又一个大大的水泡,不到一个小时,水泡已经将伤处整个长满了。小严这才意识到伤情变得十分严重了。
小严立刻赶到医院,经过检查之后,医生立即对小严的腿进行了手术。据医生介绍,小严的一点小伤之所以会严重到这种地步,是因为他没有对伤口作出正确的判断。等他到医院时,已经出现了肌肉坏死的征兆,再晚一点肌肉就会开始坏死。而一旦肌肉坏死严重,就会有残疾以及截肢的可能性了。
■三种日常小伤处理方法
1、擦伤
处理方法:用生理盐水洗净创口,如果有砂石等杂物,应该用消毒工具清理干净。对于面积小的伤口,可以用酒精棉球清洁消毒伤口周围皮肤;如果伤口较深,则应该局部擦红药水,严重者应到医院处理并注射“破伤风”针。
2、扭伤
处理方法:冷敷扭伤部位,用绷带加压包扎。24小时后,可根据伤情用外伤药外敷、按摩并及早进行踝关节功能的恢复性锻炼。
3、拉伤
处理方法:早期采用冰袋或冷水进行冷敷;中期(24小时后)可用盐水热敷、按摩、外贴活血膏等;晚期以功能锻炼为主。
■小贴士:给爱运动的朋友几点建议
1、选择合适的运动装备。
2、运动前要做好充分的热身和牵拉。
3、当在运动过程中出现不适症状时应该及时停止运动。
4、运动后也要及时放松与恢复。
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本专题内的文章内容皆为广州市红十字会医院运动创伤与康复专业王文与董飞两位医师所撰写,39健康网策划为专题,旨在帮助广大网友、运动爱好者安全运动,远离运动损伤。
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