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膝盖骨质增生的治疗方法 简单有效的方法

2015-10-0939健康网
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核心提示:
膝盖是人体中最复杂及关节面最大的负重关节,由股骨下端,胫骨上端及膑骨所组成,膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它是一种软骨长期退化性病变,所以我们要掌握其治疗方法。

  膝盖骨质增生表现为增生的骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动,通常,出现膝关节肿痛,下蹲或上下楼梯时加重,则说明已引发膝盖骨质增生。当发现这种症状,我们要进行及时的治疗,长期拖延不医治只会引发更多的问题,膝盖骨质增生的治疗方法有哪些?

  膝盖骨质增生的治疗方法运动治疗

  适当的运动锻炼有利于控制或缓解膝盖骨质增生的病情,坚持做股四头肌主动收缩运动;仰卧屈膝屈髋运动;做下蹲和起立运动;禁止做大运动量的锻练,如跑步、跳高、跳远等。简单的小运动有益于活血化瘀、舒筋活络,每天坚持做一下可防治膝盖骨质增生。

  膝盖骨质增生的治疗方法药物治疗

  药物治疗法分为内治和外治,外治为内服汤药、丸药、散剂等;内服药物是通过肠胃吸收、消化、分解,层层深入血液循环,将药物输入送给局部,需要一定的时间才能见效;而外治为酒类外搽剂、熏洗、外敷等。药物导入从外皮渗透,药物渗入骨质,效果会更好,且没什么副作用。

  膝盖骨质增生的治疗方法日常治疗

  日常预防膝盖骨质增生要求如下:1.注意调整饮食结构,减少热量的摄入,控制体重,从而减轻膝盖上的压力和磨损程度。2.尽量避免深蹲、负重,常上下楼梯等,3.要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。4.避免在潮湿处睡觉。5.选择软底鞋。橡皮底的鞋子对足部较好,对膝盖骨质增生起到辅助治疗作用。

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