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腰椎间盘 病因以及治疗

2015-10-0139健康网
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核心提示:腰椎间盘突出已经屡见不鲜,它是一种骨科疾病,危害大,会影响我们的生活及工作,所以在平时我们一定要做好预防工作。

  腰椎间盘突出在日常生活很常见,它的治疗方法也有很多,我们在饮食上特别要注意一些事项的,这样才有利于治疗哦,但是对于它的原因,我想你们也有不怎么清楚吧,下面就由小编来带领你们去了解一下吧。

  腰椎间盘的病因:1.腰姿不当,当腰部处于屈曲位时,突然旋转导致的腰椎间盘突出。2.在没有任何准备的情况下突然负重,增加腰部的负荷,引发腰椎间盘突出。3.增大腹部压力,如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。4.职业因素,如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态,容易患有腰椎间盘突出。

  腰椎间盘的治疗:1.保持均衡的饮食。患者在治疗期间应多吃一些含有增强骨骼强度,提高恢复功能营养成分的食物,多吃些含有蛋白质以及各种维生素的食物,多吃蔬菜水果及豆类食品;少吃肉及脂肪较高的食物,避免引起大便干燥,排便用力,加重腰椎间盘突出的症状。2.注意卧床休息,避免腰椎间盘受外力压迫。3.保持正确的姿势。平时坐着工作的人,要多加注意,注意自己的坐姿,时刻保持良好的坐姿;不要睡太软的床,时间长了会导致腰椎间盘突出的。4.减少负重。患者在治疗期间不要再对腰进行过多的负重活动,尽量减少,避免让腰再一次受伤,导致无可挽回的后果。总之,要保护好自己的腰椎,避免受到任何外伤。

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