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你的肩膀“脱”成习惯了吗?

2015-09-24 01:12:0139健康网
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核心提示:你有没有试过?一抬胳膊,整个手臂就从肩膀上“掉”了下来,而更“悲催”的是,进院“维修”后的胳膊依然不停“掉”,医生介绍,这种在医学上称之为“习惯性脱臼”,之所以会反复脱臼,除去患者保养不适外,与首次脱臼没有修复好也有关联,此外随着年龄的增大,复发的几率也会变得越高。

  你有没有试过?一抬胳膊,整个手臂就从肩膀上“掉”了下来,而更“悲催”的是,进院“维修”后的胳膊依然不停“掉”,医生介绍,这种在医学上称之为“习惯性脱臼”,之所以会反复脱臼,除去患者保养不适外,与首次脱臼没有修复好也有关联,此外随着年龄的增大,复发的几率也会变得越高。

  不要小瞧习惯性脱臼

  大家熟知的篮球明星孙悦就饱受“肩膀习惯性脱臼”的困扰,专家介绍,在人体所有的关节脱位中,肩关节脱位的比例最高,绝大部分发生在14岁至34岁的人群,由于该人群较为活跃,在第一次脱位后复发率很高,国外报告有90%患者出现“习惯性脱位或不稳”。

  对于常出现脱臼的人来说,已经学会了“自医”,脱完后在按回去就是了,认为没多大事,其实不然,专家表示,脱臼反复发生,会造成相关软骨和骨性结构的破坏,此外会明显加剧患肩的退行性变,使肩关节骨关节炎提前出现,严重的只有遗憾地接受人工关节治疗。

  习惯性脱臼该怎么治?

  专家指出,保守治疗的方法就是保养,远离可能造成再次脱臼的情况发生,比如体育运动、抬重物等,但是我们只能减少其复发几率,不能根治,而对于初次脱臼,再损伤肩关节囊韧带和盂唇后可在肩关节镜下加以修复,手术不仅微创,而且效果肯定。但是需要提醒的是,手术完成后,进行完善的运动康复也十分重要,要在医生指导下进行相关训练,才能让“习惯性脱臼”不再继续发生。

  如何康复?第一种是加强肌肉的锻炼,力量练上去,以此来加固关节;第二种是多进行协调性、稳定性训练,某种程度上可以避免再次遭遇相关的损伤。

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