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球类活动姿势不对也会引发“腰突”

2015-02-07 01:30:4939健康网
核心提示:专家表示,毛毛的病就是长期运动而损伤导致的,这在很多运动员中是比较普遍的。以前都认为腰椎间盘突出是中年人的“专利”,现在从临床上看呈现越来越年轻化的趋势,弯腰提物不恰当、进行球类活动姿势不对、久坐不动都会诱使腰椎间盘突出早发。

  寒假来临,13岁的初中男孩毛毛(化名)却在医院被查出了腰椎间盘突出。原来,毛毛长得瘦瘦高高的,一直以来就非常爱运动,尤其是球类运动,如排球、篮球等,平时只要不上课,他就喜欢约上几个好友去打球。

  据悉,大概从去年开始,毛毛就总是觉得腰腿酸痛,开始家人以为只是疲劳导致的腰肌劳损,就没太在意。这个暑假,毛毛只要空闲,就常常去打篮球,最近他自觉腰腿痛加重,在家人的陪同下,来到医院骨科就诊,最终经过CT检查确诊是“腰椎间盘突出”,这让全家都大吃一惊。

  分析:球类活动姿势不对也会引发“腰突”

  专家表示,毛毛的病就是长期运动而损伤导致的,这在很多运动员中是比较普遍的。以前都认为腰椎间盘突出是中年人的“专利”,现在从临床上看呈现越来越年轻化的趋势,弯腰提物不恰当、进行球类活动姿势不对、久坐不动都会诱使腰椎间盘突出早发。

  建议:年轻人要加强腰背锻炼

  专家指出,长期使用电脑的人往往由于坐姿不良,使得腰椎间盘长期处于高压状态,容易增加腰椎间盘突出症发病的可能性。对于长期伏案工作的白领,建议每坐一小时尽量起身活动一下,平时注意腰背部的锻炼。

  除此以外,开车一族也是腰椎间盘突出的高发人群。专家认为,由于腰椎间盘突出后压迫坐骨神经,剧烈疼痛严重影响患者的日常生活,只有手术才可以彻底根治,所以一旦出现持续的腰腿疼痛要警惕是腰椎间盘突出,及早发现及早治疗,以免延误病情。

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