腿脚毛病会影响腰

　　人类学家说，足弓的从无到有，从不完整到完整，是从猿足到人足的一大进步，也是人类直立后步伐能从慢到快的一个重要生理条件。

　　有了足弓，人的体重和负重力量大约52%就落在脚后跟，其次落到拇趾跖骨头和小趾跖骨头。体重主要落在这“三角架”上，走路就很稳固，就不会左右摇摆。有了足弓，体重会均匀地传到脚的各部分，可减轻某一着力部分的过分疲劳。脚上关节都有或大或小的活动度，有了足弓，脚就富于弹性，劳动和运动时对身体、特别是对脑的震动就有缓冲功能。有了较高而富于弹性的足弓，走路就快而稳了。

　　但是，许多人却没有或少有足弓，是“平脚板”，或叫扁平足。根据国内几个地区的调查，学龄儿童平足的发生率在1.3%一19.4%之间，个别地区可达40%。

　　扁平足由于弓身下塌，“弓”松了“弦”，就缺乏吸收震荡的能力。所以患者立、走、跑的时间一长，就会脚痛、腿痛，进而影响到腰部的酸痛。严重的扁平足不仅行走能力减低，还可能使脊柱及全身的姿势发生改变。这也是脚病能导致腰痛的最重要的一种原因。

　　发生扁平足与婴幼儿过早地站立和走路，以及少年儿童负重过大、体育活动过量等有关，有些也与遗传及其他因素有关。比较严重的扁平足要请医生治疗。然而对自己和父母而言，从小就要注意保护好足弓，要努力做到：别让足弓消失。

　　有人认为，对源自腰椎的腰腿痛，依其病因可以把它分为大类，它们是：

　　(1)退化性脊椎病变。根据研究，人类脊椎的老化开始得比较早，大约从20岁就开始发生了。年龄越大，老化现象越明显。老化的表现有两方面，一是产生骨刺，当然骨刺不是引起腰腿痛的直接原因。另一常见表现就是腰椎管狭窄症，从而引发神经功能障的症状，包括腰腿痛。

　　(2)先天性脊椎病变。解剖发现，每个人的脊椎并非都长得一模一样，有时脊椎的数目也不完全相同。譬如，正常的腰椎应是5椎，但有的可能少1椎，只有椎;有的又可能多1椎，而有3椎;也有的是腰椎出现了其他异常或形成假性关节。有这些异常的，都易导致腰腿痛。

　　(3)外伤性脊椎病变。人在遭受脊椎外伤后，可使脊椎原有的基本功能发生障碍，从而引发腰腿痛。如果有过陈旧性脊椎骨折的，天长日久也容易诱发腰腿疼痛。

　　(4)发炎性脊椎病变。假如有了脊椎结核、强直性脊推炎等病变，就会引起腰腿痛。

　　(5))代谢性脊椎病变。最常见的代谢性脊椎病变就是骨质疏松症。此时，因为骨骼中的骨质流失，枪骨变弱，背部变驼，使腰背部的肌肉负荷增加，从而引起了腰腿痛。

　　(6)肿瘤性脊椎病变。脊椎肿瘤能够破坏脊骨的结构，使其失去正常功能而发生腰腿痛。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。