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气候变化影响着骨质疏松症?

2014-12-24 15:45:0039健康网
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核心提示:气候的变化影响人体的骨代谢及其营养状况,气候变化对骨质疏松症的发生、发展有很大影响,长期的气候不适会导致骨质疏松症的发生,突然变化的气候也会加重骨质疏松症。

  一年有春、夏、秋、冬四季的更替,也就有温、热、凉、寒之变化。由于气候的变化,人们的生活饮食及活动方式也发生变化,气候变化影响着骨质疏松症的发生、发展,其原因如下:

  (1)春秋季节是温度比较适宜的季节,气候宜人,人们会增加室外活动,一则运动有利于预防骨质疏松症的发生,一则太阳照射能使皮肤内维生素D转化,促进钙的吸收,对防治骨质疏松症也有一定好处。

  (2)寒冷的冬季对于北方人来说,相应的户外活动减少,包括体育运动、“晒太阳”等,而这些因素又是防治骨质疏松症的重要方法。寒冷季节又容易使骨质疏松症患者感受风寒,产生腰背疼痛等症状。

气候变化影响着骨质疏松症?

  (3)在我国北方,寒冷的冬季新鲜蔬菜减少,人们从绿叶蔬菜中摄取钙量减少,从而使人体钙的来源减少。

  因此,气候的变化影响人体的骨代谢及其营养状况,气候变化对骨质疏松症的发生、发展有很大影响,长期的气候不适会导致骨质疏松症的发生,突然变化的气候也会加重骨质疏松症。

  骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特别强调落实三级预防:

  1.一级预防

  应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。对有遗传基因的高危人群,重点随访,早期防治。

  2.二级预防

  人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗,同时坚持长期预防性补钙,以安全、有效地预防骨质疏松。

  3.三级预防

  对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,给予体疗、理疗心理、营养、补钙、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

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曾重副主任医师 随州市中医医院  泌尿外科

从事男科以及泌尿外科十余年。

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