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秋冬晒太阳有助护颈椎 有科学为证

原创:苏菲子39健康网2014-11-06 00:25:25
专家 向专家提问 赵文礼主治医师

潍坊市第二人民医院 外科

核心提示:俗话说万物生长靠太阳,阳光对生命具有激发作用,颈椎病患者经过太阳适当的照射后,可产生红外线的温热作用、紫外线的生物化学作用等,有助于颈椎病患者的康复。

  进入秋季后,出去晒晒太阳是很多人都觉得惬意的事,对于颈椎病患者而言,晒太阳也同样有着不好的好处。

  晒太阳相当于红外理疗 有助颈椎病康复

  俗话说万物生长靠太阳,阳光对生命具有激发作用,颈椎病患者经过太阳适当的照射后,可产生红外线的温热作用、紫外线的生物化学作用等,有助于颈椎病患者的康复。

  温热作用:在晒太阳时,可见光、红外线等可产生温热作用,它能使血管扩张,促进血液循环,增强机体新陈代谢,具有消炎、解痉、镇痛等作用,有利于肩膀酸痛、脖子疼等症状的改善。

  众所周知,当人体体表直接暴露在阳光下时,按照一定的时间和顺寻进行系统的照射,确实可以增强体质、调治疾病。

  颈椎病物理疗法大盘点

  理疗在治疗颈椎病中也是一种常用的方法,而且也能收到一定的效果。其作用机制:①用透热、直流电等可消除神经根及周围软组织的炎性水肿。②可以改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状况。③可缓解颈部肌肉痉挛,在做颈椎牵引时辅助理疗也可改善颈部软组织血液循环。④可延缓和减轻椎间关节、关节囊、韧带的钙化和骨化过程:增加肌张力。⑤改善小关节功能、全身钙磷代谢及自主神经功能。

  物理疗法有利于改善血液循环、缓解肌肉痉挛、消除肿胀和减轻症状,有助于巩固和加强正规治疗的效果,降低颈椎病患者治愈后的复发率。

  在家庭物理治疗中,最易进行的是温热敷和红外线等理疗。热毛巾、热水袋、热水澡等都是进行温热敷的便利条件,加热的石蜡、白炽灯等则是很好的红外线发射器,周林频谱仪、康乐热敷袋、场效应治疗仪、小型红外线辐射仪、频谱家用保健治疗仪等,也常用于家庭物理治疗。

  对家庭型物理因子治疗器的选择应慎重,最好是在专科医生指导、示范下进行。红外照射应与皮肤之间保持一定距离;局部温度不宜过高,一般保持在50~60℃;热敷和热疗的时间15~20分钟,每天1次,以防止皮肤烫伤。

  合理利用理疗 温度不可过高

  是否采用理疗一定要根据自己的病理情况,而且要合理应用理疗,或者和其他疗法配合使用,可获得良好效果。但有时也可出现大量理疗后,症状反而加重,这是由于神经根和软组织更加充血所致,遇到这种情况应及时调整,热疗温度不可过高,时间不宜过长,连续应用不可超过2—3周,否则,肌肉长期充血而致变性,可引起永久性功能障碍。

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发病部位:脊柱

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