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老人跌倒别随便扶 先排除骨折

2014-11-04生命时报陈 晨
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核心提示:老人是骨质疏松高发人群,跌倒后很容易骨折。出现股骨头骨折,老人通常站不起来;如果是腰椎压缩性骨折,老人虽然能站起来走路,腰却直不起来。这两种情况,应让老人先坐着或平躺,千万不可急忙扶起,否则会加重骨骼错位和损伤。

  “老人跌倒不能随便扶”,当你听到这样一个观点,也许会感到是老生常谈。其实,这里并不是鼓励你避开跌倒的老人,而是告诉大家,当老人跌倒时,切不可急于将其扶起,应视情况进行处理。

  第一步:排除骨折。老人是骨质疏松高发人群,跌倒后很容易骨折。出现股骨头骨折,老人通常站不起来;如果是腰椎压缩性骨折,老人虽然能站起来走路,腰却直不起来。这两种情况,应让老人先坐着或平躺,千万不可急忙扶起,否则会加重骨骼错位和损伤。如果手臂骨折,通常会出现疼痛、肿胀、淤血,此时可用毛巾固定,并送往医院。第二步:警惕心脑疾病。心肌梗死急性发作是老人突然跌倒的常见原因之一。若老人跌倒前感到心前区疼痛、有压迫感,或跌倒后出现意识不清楚、手抖等情况,应及时拨打急救电话。

  跌倒在很多人看来或许是一件很平常的事情,然而,对老人来说,它可能是致命的。世界卫生组织指出,全球每年有30余万人死于跌倒,其中60岁以上老人占一半。因跌倒造成骨折的老人,占30.24%。老年人跌倒后的总病死率比无跌倒损伤的老人高5倍。跌倒是老年人意外伤害的头号杀手,它能在一瞬间导致老人的生活和生命质量低下。

  预防跌倒,要保证无障碍,比如家具摆设要方便老年人行走,地面要防滑,通道应无杂物堆放,浴室、洗手间要装扶手。此外,中老年人要积极改善自己的骨骼健康状况。首先,从饮食中补钙。牛奶是含钙丰富且吸收率非常高的首选补钙食物,喝250毫升(一包)牛奶,大约可获得275毫克的钙。其次,每天晒会儿太阳。阳光中的紫外线可促进钙在人体中的吸收。每天至少运动半小时能有效预防骨质疏松。快走、慢跑都是很好的运动方式。

常见症状:

并发症状:骨折

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