首页 > 骨科 > 代谢性骨科疾病 > 骨质疏松 > 骨质疏松预防保健 > 正文
综合
问医生

骨质疏松难治愈 重视预防才是关键

2014-10-24当代健康报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:骨质增生和骨质疏松都是无法治愈的,就如人无法返老还童。所以,与其相信骗人的广告,还不如重视预防才是关键。

  10月20日是“世界骨质疏松日”。谈及骨质疏松,您是否因患此病而提心吊胆?是否还对补钙情有独钟?又是否还沉醉在铺天盖地的神药广告中?

  像皱纹一样逃不掉的骨质疏松

  骨质疏松症分为继发性和原发性两种,前者是由内分泌代谢疾病或全身性疾病引起,后者则包括绝经后骨质疏松及老年性骨质疏松。

  原发性骨质疏松就如人老了必定会长皱纹一样不可避免,是一种正常的自然老化现象。随着年龄的增长,成骨细胞的功能与活性缺陷导致骨形成不足和丢失,从而造成骨质量的整体下降,脆性增加,极易发生骨折

  骨质疏松是“吃出来”的?

  大部分人对骨质疏松的第一反应就是缺钙,而钙质摄入量最少的素食者则被列入骨质疏松的高发人群。饮食和骨质疏松的关系真的有这么大吗?

  其实人体没有我们想象中那么脆弱,相反,人类具有极强的适应性,骨质疏松的危险因素是多方面的,并不会因为少吃点什么而引发疾病。甚至很多时候不需要通过饮食,就如正常人每天双手及面部暴露在阳光下15分钟,也能补充足够的活性维生素D。这种维生素是保证骨骼强壮的关键。当然,我们还是提倡荤素搭配,毕竟纯素食的营养结构是不合理的,素食者可适当补充一些牛奶、鸡蛋等动物蛋白。

  此外,喝酒对骨质疏松的影响较大,人体长期、大量的酒精摄入会造成全身代谢紊乱,阻断钙剂吸收,从而导致继发性骨质疏松。

  预防应饮食与运动并行

  人体是一个复杂的组织,单一的饮食不可能改变人体的结构。老年性骨质疏松真正的原因是骨质量的下降,破骨细胞活性增加而成骨细胞减少,这一时期因为整体的代谢水平低,成骨细胞多,反而相应的会出现其他的问题。

  过去我们把防治的重点放在钙的补充、骨密度的提高上,但这并不能杜绝骨折。其实,真正需要提高的应该是骨头抵御外界的能力,增加骨头的柔韧性及肌肉的强度,使老年人在摔跤时肌肉能迅速紧张,避免跌倒引发骨折。

  研究表明,没有任何一种抗骨质疏松药物比运动具有更好的疗效,运动对骨质疏松起到30%的防治作用。日常生活中,多锻炼身体可提高周围肌肉的灵活性,起到保护骨头的作用,也能提高骨头的韧性及强度,增强抵御骨性关节炎的能力。所以,对于骨折病人并不提倡长期卧床,缺乏运动很容易加速骨质疏松。

  在骨质疏松的预防上,应该采取综合疗法。除改善饮食、多做运动、多晒太阳外,也可服用一定的钙剂、活性维生素钙或一些抗骨质疏松药如二磷酸盐。对于绝经期的女性,雌激素对防治骨质疏松有一定的疗效,但也增加了患癌的风险,所以,目前并不主张药物治疗。

  另外,针对骨质疏松患者出现的疼痛等症状应予对症治疗,当出现椎体压缩性骨折时则应采取手术措施。不能过分依赖骨密度检测,应结合具体病情及临床症状进行治疗。

  骨质病“两兄弟”钟情老年人

  现实生活中,患有骨质增生且同时伴发骨质疏松的人并不少见,骨质增生和骨质疏松一样,也是人体自然的生理老化现象。骨质增生是人体随着年龄的增长,关节周围软骨、韧带、肌肉劳损引起的局部(损、破坏及炎性反应,随后肌肉附着的骨头表面修补、硬化而形成的一层钙化骨质。

  骨质增生和骨质疏松都是无法治愈的,就如人无法返老还童。市面上宣称能治愈这两种疾病的广告实在不可信,我们能做的只是减轻相关症状而已。

  虽然说骨质增生和骨质疏松二者并没有必然的联系,但因为皆与年龄具有很大的相关性,两兄弟常会同时或先后袭击老年人。

常见症状:腰骶疼痛 广泛性骨质疏松

并发症状:骨折

相关检查:

推荐用药:骨松宝颗粒

骨松宝颗粒

补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(...[详细]

¥0购药

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈