问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

为何骨质疏松偏爱绝经后妇女

2014-10-10 02:02:0439健康网
栏目关注:
核心提示:雌激素与骨代谢有着密切的联系,它能帮助钙的吸收,对骨生成产生直接作用,使骨吸收和重建达到平衡。女性绝经后,雌激素水平下降,容易出现骨质疏松。专家提醒,绝经后妇女一定要注意预防骨质疏松,且最好每年进行一次骨密度检查以了解骨骼的状况。

  提起骨质疏松,我们第一个想到就是中老年人,但其实不仅中老年人会骨质疏松,如果青少年不注意也可能会患上骨质疏松。不得不提的是,绝经后的妇女患此病的概率尤其高。

  绝经后为何容易骨质疏松

  为何绝经后的妇女容易骨质疏松?专家表示,雌激素与骨代谢有着密切的联系,它是女性一生用以维持优质健康骨骼的关键激素,能帮助钙的吸收,对骨生成产生直接作用,使骨吸收和重建达到平衡。而妇女进入围绝经期后,女性的卵巢功能开始减退,体内的雌激素水平下降,骨量开始丢失,从而影响了骨骼的健康。不仅如此,妊娠期及哺乳期的女性也面临着骨钙流失的风险,因此这类女性也应多补充钙,防止骨钙大量流失。

为何骨质疏松偏爱绝经后妇女

  如何有效防治绝经后骨质疏松

  医生表示,食补时较为理想的预防骨质疏松的方法,建议绝经后女性多食用乳制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶菜等高钙食物;控制肉类和盐的摄入量,因为过量的蛋白质和盐会加速钙的流失。不吸烟、不饮酒,少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,也有益于骨骼健康。对于已确诊为骨质疏松患者,则需在医生的指导下,选择抗骨质疏松药物,比如抑制骨丢失、促进骨合成的药物,以维持骨量。

  值得一提的是,有些女性在退休后不太愿意参加户外活动,殊不知这不利于骨骼健康。在户外接受适量的日光照射有利于钙的吸收。运动能使全身和骨骼的血液循环明显加快,促进新陈代谢。肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用。因此,每天保证一定的户外运动量,能阻止并减缓骨质疏松的进程。跑步、打拳、游泳及球类运动等都是不错的选择。

  补充雌激素有助于预防骨质疏松。女性更年期后,容易出现各种更年期症状,适当补充雌激素可以缓解这些症状,同时预防骨质疏松。但是补充雌激素也存在一定风险,若要补充一定要找到专科医生合理用药,切莫自己随便用药,更不要当作补药!另外,骨质疏松的发病机制是非常复杂的,治疗时不单是使用雌激素的问题,可能还需要钙剂、维生素D、降钙素等药物治疗。

  此外,专家建议,女性到中年尤其是绝经后,有必要每年进行一次骨密度检查以了解骨骼的状况,及时发现骨量减少的情况,从而尽早采取防治措施。特别是过早绝经的女性、父母患有骨质疏松症、体形瘦小、缺乏运动、吸烟、酗酒、过量饮用咖啡或浓茶、长期服用类固醇等药物的女性,更要注意定期检查。如果被诊断为骨质疏松,应该积极进行治疗,并注意预防骨折的发生。

  39健康网推荐阅读:

  又瘦又小的人更易患骨质疏松?

  小心35岁骨头就开始“松”了

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
骨质疏松
擅长骨质疏松专家更多
  • 王曙主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院

    擅长领域:内分泌疾病、骨质疏松、糖尿病、甲状腺等。

  • 乐宇民副主任医师福建省第二人民医院

    擅长领域:红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。

  • 海涌主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

    擅长领域:对脊柱的创伤、肿瘤、畸形和退行性变的诊断、治疗以及微创治疗有丰富的经验和心得,尤其是在脊柱创伤、退变、畸形和微创领域始终于本学科前沿先进水平保持一致。主持开展了10多项新技术和新业务,其中多种技术达到国际国内较领先水平。尤其在脊柱退变的非融合技术、幼儿和严重脊柱畸形的治疗方面积累了丰富的经验,解决了脊柱外科领域的临床疑难问题。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: