每小时都做!用握拳、张开的形式活动手关节1次,可以降低手关节增生的几率,起到预防关节炎的作用。
10月12日是世界关节炎日,在亚洲有调查显示,平均每6个人就有1个人患有关节炎,而在我国,关节炎患者达到1亿之多!担心关节问题找上自己?那平日就应给它大大的关爱!
吃 每日吃1片鲨鱼软骨粉复合片,其中含有的葡萄糖胺、软骨素可以补充骨关节正常生长,保证关节处的营养充足,有效预防关节炎症。
喝 美国专业营养机构的调查表明,每日喝2杯葡萄酒,可将患风湿性关节炎的几率降低50%。这都是葡萄酒中含有的抗氧化成分和丰富的酚类化合物在起作用。
住 我国有研究证明,当居室中采光条件不佳时,会增加关节炎的患病率,尤其是对体质较差的人而言。所以,请将卧室和卫生间的灯光改为暖色调,台灯最好用香熏灯来代替,这样会让身体感觉到更加舒适,关节自然会轻松无比。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
类风湿关节炎困扰着我国500万名患者,而其规范治疗却鲜为大众所知。有的患者怀着“听天命”的心态消极治疗,有的不去医院看病借服特效药镇痛,有的甚至走向残疾的结局。事实上,类风湿关节炎虽无法根治,却有办法完全缓解症状,将其危害降到最低。对此,39健康网专访了著名风湿免疫专家介绍类风湿应该如何规范治疗……
擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。
擅长领域:小儿内科、免疫科疾病。
擅长领域:深圳市名中医,市中医药专家委员会委员,中医及中西医结合学会常务理事,市中西医结合老年病、肝病专业委员会副主委等。 从事中医临床工作近40年,擅长内科疾病的中医或中西医结合治疗,其中对慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺心病、慢性萎缩性胃炎、结肠炎、乙型肝炎、肝硬化、尿道炎、慢性肾炎、中风后遗症、类风湿性关节炎、痛风、偏头痛、眩晕症,以及月经不调、不孕不育、性机能减退、慢性皮肤病等疾病的治疗有较显著疗效。