夏季游泳游出肩周炎？实为“游泳肩”非肩周炎

　　受访专家：武警广东省总队医院疼痛科  张绍杰主任

　　随着气温的不断升高，各地逐渐进入炎夏。在层层热浪的侵袭之下，历经一个冬春的蛰伏，游泳馆也早已经开放营业，难耐夏日酷暑的人们纷纷涌至泳池寻求清凉爽快。但是，游泳一定要要注意做好保护措施，如果你游泳过于频繁或者姿势不对，有可能会造成不必要的损伤，尤其需要提防“游泳肩”、肩周炎。

夏季游泳游出肩周炎？实为“游泳肩”非肩周炎

　　肩痛并非都是肩周炎 也可能是“游泳肩”

　　“原以为是游泳受凉患上了肩周炎，谁知道竟然得的是传说中的‘游泳肩’，早知如此，自己就不瞎折腾肩周炎了！”市民孙先生说，天热以来他就有空就去游泳馆锻炼，但是上周末回家后发现肩部不是太舒服，夜间尤其严重，很像肩周炎。起初，孙先生以为是游泳上岸后受凉导致的肩周炎，所以就在家试着爬墙疗法自诊自疗，不料竟然是自作聪明。日前，孙先生到武警广东省总队医院疼痛科做了检查，发现竟然是游泳过度造成的“游泳肩”，并非肩周炎。

　　武警广东省总队医院疼痛科张绍杰主任介绍说：“人体的肩关节的稳定和活动都要靠‘肩旋转袖’。肩膀可以运动，就是全靠这个肩旋转袖完成，它由肌肉加筋腱组成，形状似衫袖，所以称为肩旋转袖。在正常状态下，此关节会活动畅顺，但由于这些筋腱间的虚位非常狭窄，如果筋腱过劳，或有发炎状况，就会肿胀起来，当肩膀进行游泳等活动时，这些肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦，因而产生疼痛感，有时更会摩擦至筋腱撕裂，有部分患者更会在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛。

夏季游泳游出肩周炎？实为“游泳肩”非肩周炎

　　张绍杰主任表示，很多爱好游泳的人在游了一段时间后开始有肩膀疼痛的症状出现，由于疼痛感多在能承受的范围内，且疼痛部位为肩膀，故而很多人以为是普通的肩周炎，只需要多甩甩肩膀就好了，其实这种做法却恰恰加重了疼痛症状。很多人肩膀一痛就以为是肩周炎，其实不然。肩袖损伤确实与肩周炎有相似的症状，但是肩袖损伤并不属于肩周炎，长期以来，由于人们对肩关节损伤的认识误区，习惯把很多和肩部有关的疼痛归类为肩周炎，以至于在治疗的道路上越行越远，造成治疗失误和患者持续性的痛苦。比如，肩袖损伤需要休息好，避免运动劳损，而肩周炎则是需要适量的运动，若判断错误，则可能加重病情。如何区别肩周炎、游泳肩二者，是至关重要的。

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