问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

恼人关节炎缘何找上你? 盘点关节炎易患因素

2014-06-10 04:29:4939健康网
栏目关注:
核心提示:有人将关节炎成为“不死的癌症”,这是由于关节炎不仅严重影响人们的身体健康和生活质量,更因为关节炎是目前医学无法根治的一种疾病。因此,关节炎的预防就显得更为重要了。要预防关节炎,首先我们就要了解关节炎的易患因素,只有规避因素才能防范于未然。

  关节炎是最常见的慢性疾病之一,而且类型多样,以往人们常常将关节炎视作老年病,其实,所有年龄段的人都有可能患关节炎。有关资料显示,关节炎在我国的总发病率约为13%。由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法,所以更应该引起所有人群的重视,对关节炎要早预防。下面,我们来看看关节炎又与哪些因素相关,关节炎为何找上你。

  年龄——关节无法回避退行性改变

  虽然骨关节炎的病因目前尚不明确,不过普遍认为与年龄关系密切。虽然随着生活节奏的改变和生活方式的变化,骨关节炎的发病呈现年轻化的趋势,但是目前骨关节炎患者仍以中老年人居多。这中骨关节炎通常是原发性骨关节炎,常因退行性病变引起。据资料显示,从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变,40岁时,几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。

恼人关节炎缘何找上你? 盘点关节炎易患因素

  性别——膝关节炎更“青睐”女性

  首先,作为骨骼卫兵的肌肉,女性天生肌肉力量较差。男性在骨骼肌肉上更为发达,更为强壮,恢复更快,而女性往往肌肉力量较差,容易受伤而且不易恢复。

  其次,女性激素在绝经后下降快,骨骼钙质快速大量流失。人的骨骼肌肉的衰老,如同人全身的衰老一样,都是激素来控制的,女性的雌激素在绝经后会骤然消失,前后反差很大,骨关节迅速衰老,表现在骨骼内的钙大量流失,胶原含量下降,肌肉韧带的力量松弛无力。而男性的雄激素水平的下降是一 个漫长而缓慢的过程,相应的关节的退变也很缓慢,如某些男性的性能力可能维持很长时间。

    肥胖——关节炎不能承受之重

  肥胖在当今已成为众多疾病的危险因素,高血压心脏病糖尿病脂肪肝……很多疾病都与肥胖有着不可回避的关系。其实,除了这些大家都比较熟悉的疾病外,肥胖也可能与关节炎相关。

  肥胖患者为保持重心,很容易发生膝部内翻畸形,使膝关节两侧间隙负重不平衡,导致退行性病变。特别是积累性的微小损伤(如上下楼梯滑倒),可造成软骨下骨的硬化改变,影响关节软骨对关节负重的抵抗力,导致软骨退变,进而发生骨关节炎。所以应该尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重,这是膝关节股性关节炎的注意事项之一。

  此外,有调查显示肥胖的中年男性,容易患上痛风性关节炎。

  运动过量——关节经不起瞎折腾

  在骨科门诊中,因运动过量导致关节受损、肿胀的病例不在少数,除了小朋友和老人外,许多爱打篮球的年轻人也常因运动过量,而出现关节不适症状。医生提醒,爬山、打篮球、快跑等运动都应适量,否则关节可能患骨性关节炎,甚至关节的慢性受损。

  任何运动都应该适量。所谓运动过度,其实是因人而异的,不同性别,不同年纪,不同的体质,以及不同的锻炼基础,都会造成人和人之间的差别,“每个人都应该找准自己的度,适当的锻炼对身体有益,一旦过度,尤其是上了年纪的人,那必然会适得其反,对身体造成伤害。”

  不良习惯——关节躺着也“中枪”

  穿衣打扮不仅影响一个人的外在形象,更与人的健康密切相关。生活中,不少女性为了漂亮美丽,都是“高跟鞋控”。曾有研究结果显示,穿高跟鞋跑步的女性最易引发膝部或髋部扭伤,这是由于穿高跟鞋跑步时,膝盖会承受更大的压力,可能会对膝盖造成长期的伤害,引发膝盖骨关节炎。此外,踝关节也可能因此受伤,而受伤的程度与鞋跟的高度成正比,且可能会进一步引发扭伤。而英国曼彻斯特都会大学的研究也发现,每周穿5天高跟鞋并持续两年以上,最多可能使小腿肌肉萎缩13%。

  此外,入夏之后,天气逐渐转暖,不少爱美女士已迫不及待地穿起了裙装,还有人为了时尚喜欢穿裤子卷起裤腿。殊不知,受凉也是导致关节炎的重要因素。俗话说“寒从脚起”,脚离心脏最远,血液供应少且慢,再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,从而导致血液循环差,损害关节健康。

  关节需要我们的细心呵护,在生活中我们应该改正不良生活习惯,衣食住行各方面都要以健康为落脚点,不要让关节因为不良习惯“躺枪”。


39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

曾重副主任医师 随州市中医医院  泌尿外科

从事男科以及泌尿外科十余年。

相关专题
谈骨论筋12:为何中老年患骨性关节炎?

据统计,全世界大约有3.55亿人患有各种关节疾病,而其中约有1.9亿骨关节炎。为何中老年成为骨关节炎的好发人群?曾教授介绍,它是一种由于关节软骨退行性病变引起的关节疼痛和关节功能障碍,随着年龄的增长,关节使用时间变长后软骨层或多或少都会出现一定的磨损,无法避免。

特别策划
热门问答更多
骨关节炎
擅长骨关节炎专家更多
  • 戴冽主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

    擅长领域:类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风、银屑病关节炎、骨质疏松、系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞病、成人斯蒂尔病及各种血管炎等的诊断和治疗。

  • 董宏生副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

    擅长领域:产后风湿、痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、风湿病

  • 苏励主任医师上海中医药大学附属龙华医院

    擅长领域:以中医为主,中西结合治疗统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、皮肌炎/多肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏病、痛风、骨关节炎、血管炎等疾病。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: