老保持特定姿势危害大 慢性劳损或诱发创伤性关节炎

　　引起创伤性关节炎的原因有很多。例如，关节内曾有骨折，整复不平，致关节面磨损；长期关制动及卧床休息，导致血循环障碍，关节软骨面营养失调，软骨面萎缩及坏死；持续性慢性关节损伤及关节负荷过重，如某些特定姿势的工人及运动员，可造成特定关节及周围组织损伤。

    创伤性关节炎多由外伤及慢性劳损引起

　　小秦是一位体育专业的大学生，平时训练强度较大。然而，一次训练后，小秦关节扭伤没在意一直忍着疼痛参加完比赛。可是，比赛结束后，小秦走路时还是会疼。去医院诊断后发现得了创伤性关节炎。专家提醒市民，从事特定姿势的工人和运动员都要小心创伤性关节炎。

　　专家表示，创伤性关节炎多发于青壮年，一般均有外伤史及慢性劳损史，关节酸痛不适及活动障碍逐渐加重，尤其过劳后症状加重，休息后明显减轻。晚期肌肉萎缩及无力，关节周围软组织挛缩，严重影响关节活动。

　　一旦诊断为创伤性关节炎首先要消除致病因素，减轻劳动强度，改变劳动姿势和病变早期正确治疗。

　　创伤性关节炎治疗方法有很多种，比如说止痛药、痛点封闭、关节腔内注射、关节冲洗等，可口服中药，外用三七散消肿止痛及促进伤肢周围组织修复，对治疗创伤性关节炎有较好疗效。

　　专家表示，对于创伤性关节炎一定要及时治疗，不然等到晚期后将出出现更严重的后果如肌肉萎缩无力等。

　　创伤性关节炎的日常注意事项

　　创伤性关节炎任何年龄组均可发病，但以青壮年多见，多发于创伤后、承重失衡及活动负重过度的关节。

　　对于关节受伤或者受过伤的患者，在平时的生活中应该注意以下几个方面：

　　1、减少每天运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。

　　2、避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担，刺激有病变组织引起剧烈疼痛，更应避免。

　　3、必要时调整工种：如果职业性劳动与上述两项（运动总量较大、常作屈膝、蹲坐、上下楼梯活动）有关，应调整工种，改做对上述两项要求不高的工作。

　　4、多做一些医疗体操：目的为维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷、改善患者运动能力。近年来的研究证明了关节炎患者进行适当的医疗体操能改善关节功能，且有助于减轻疼痛，其效果比单做电疗好。

　　5、戒烟：临床观察发现肥胖、高血压、吸烟、心理状态不佳（抑郁、烦闷等），会促发关节炎症状，应针对这些促发症状的危险因素予以处理，包括戒烟在内。

　　6、针对存在的抑郁焦虑进行心理辅导、卫生教育，心理状态改善有助于预防和控制疼痛。

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