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肩膀剧痛是肩周炎?实为钙化性肌腱炎非肩周炎

2014-03-29 01:16:4139健康网
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核心提示:“不是所有的肩痛都是肩周炎”,引起肩痛的原因有很多——肩周炎、肩袖损伤、冈上肌钙化性肌腱炎等,其中,钙化性肌腱炎比较容易被忽略。专家提醒,肩膀剧烈疼痛需警惕钙化性肌腱炎,不要老想着肩周炎。

  钙化性肌腱炎一般可通过保守治疗治愈

  9成以上钙化性肌腱炎经保守治疗都会痊愈,治疗时常使用非类固醇消炎药,急性期可给予肌肉注射,可立即缓解症状。约有5%~10%患者吃药、复健均无效,就要考虑手术。

  专家提醒,钙化性肌腱炎若不积极处理,往往会产生一些后遗症,如肌腱破裂、滑液囊炎,以及退化性肩关节炎等。

  预防钙化性肌腱炎除了要减少肩部受伤,也应加强肩膀的肌力训练。

  预防钙化性肌键炎4种方法:

  1.不要让肩膀过度疲劳:经常搬运重物容易造成肩部旋转肌群发炎损伤及退化,所以应该避免。

  2. 多做伸展活动:平时多做伸展运动,运动前记得先热身,让肌腱具有一定弹性韧性,有助避免受伤。

  3. 在家多泡热水澡及热敷:泡热水澡以及热敷,可以缓解过度紧张状态的肌腱。

  4.不要随意推拿按摩:肩膀肌键受过伤的人,不适合进行推拿或按摩,以免加重肩关节的伤害或发炎。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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