踝关节扭伤是一种常见的损伤,俗称“崴脚”。崴脚后,局部多会肿起,有的人脚踝会出现青紫色的淤斑,患者会感到明显的疼痛、肿胀。
肿胀通常会在受伤的急性期出现,也就是受伤后48小时内。此时,最关键的就是降低受伤区域的体液分泌,从而降低肿胀。要达到这个目的,需要让血管收缩,若用酒精揉擦患处会更加肿胀。因为,酒精揉擦,会使患处变热,血管扩张,增加局部血流,功能相当于热敷。专家建议:在受伤的急性期,应选择冰敷,等48小时后,体液分泌减少,再采用热敷。
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