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问医生

放风筝、单双杠有助儿童护颈椎

2013-08-09辽沈晚报李爽
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核心提示:一则“7岁娃玩手机不撒手得颈椎病”的消息,再度引发了人们对“颈椎病瞄准低龄人群”的关注。颈椎病是否真的有向低龄人群发展的趋势?发病前身体有哪些提示?有什么方法能预防颈椎病的发生?

  昨日,本报报道了一则“7岁娃玩手机不撒手得颈椎病”的消息,再度引发了人们对“颈椎病瞄准低龄人群”的关注。有家长见到报道后即刻打来询问电话:颈椎病不是长期劳损导致的吗?年纪这么小的孩子,也能得颈椎病?

  那么,颈椎病是否真的有向低龄人群发展的趋势?发病前身体有哪些提示?有什么方法能预防颈椎病的发生?昨日,中国医科大学附属第一医院骨科教授、博士生导师杨茂伟就上述问题接受了辽沈晚报、北国网记者的采访。

  杨茂伟表示,儿童患颈椎病的问题不容忽视,因为儿童患病后,比成年人更容易导致骨骼发育畸形、记忆力下降等严重后果。

  儿童如出现颈椎旋转受限应尽早检查

  辽沈晚报、北国网记者了解到,近一段时间,沈城各大医院已经接诊了多位自称颈部不适的小患者,大都是长期低头玩手机、平板电脑引发的。

  杨茂伟介绍,严格意义上说,儿童颈部不适并不一定都是颈椎病,因为颈椎必须要有“蜕变”的发生才能够定性,但上述情况已经足够引起家长和孩子们对颈椎健康的重视。

  一般来说,儿童感觉颈部不适主要有三种原因,第一种是先天性的原因,造成儿童第一节、第二节颈椎发育异常;第二是因为儿童患上咽炎或者上呼吸道感染后,导致韧带松弛,出现第一、第二颈椎半脱位,从而出现颈椎旋转受限;第三种就是前后活动受阻,一般来说是由于长时间低头玩游戏、看书、看电脑等,以致肌肉筋膜出现劳损炎症,进而造成颈椎曲度变化所致。

  正常的颈椎都是有生理弯曲的,弧度向前,如果总低头,长期保持一个姿势,会使曲度变直,肌肉一紧绷,人体就容易感觉到劳累,产生前后活动受限。发现这种情况后,一定要及时到正规的医院进行检查治疗,以免延误病情,造成不良后果。

  颈椎病可能会影响儿童长高

  杨茂伟认为,儿童颈椎病的危害比成年人更大,因为儿童的骨骼正处在发育阶段,颈椎病会影响椎体的大小、形状的发育,严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育,甚至会使儿童身体长高受到限制。

  如果骨骼畸形严重,会造成椎动脉供血不足,从而影响大脑的生理活动,导致记忆力下降,还会造成患者头疼、头晕、视力下降等。

  一般来说,儿童在长时间保持同一坐姿后所说的脖子疼,其实就是肌肉酸疼,是因为筋膜劳损导致的颈椎不适,虽然这还不是真正意义上的颈椎病,但家长们仍然不能忽视他的存在,因为这对儿童来说,已经是一种危险的信号。

  游泳、引体向上对颈椎有好处

  对于儿童颈椎病的预防与治疗问题,杨茂伟告诉记者,如果仅是肌肉酸疼,可以通过热敷、按摩,或者时常仰头看看远处,看看蓝天等,通过一段时间的调节和矫正,症状可以减轻或者消除。

  杨茂伟强调,颈椎出现过不适症状的儿童,必须改变不良生活习惯,学习写字的姿势一定正确,不易过度疲劳,连续学习、游戏都不要超过40分钟。另外还要注意增强抵抗力,因为经常患病会造成韧带松弛,致使颈椎脱位的机会增加。

  儿童应经常进行户外活动,譬如放风筝,这项活动对颈椎很有好处,其他对颈椎和脊柱发育比较好的还有游泳、引体向上和单双杠活动。

  杨茂伟建议,儿童应讲求劳逸结合,全面增强抵抗力;饮食方面也应注意科学营养、合理搭配,多吃含钙丰富的食物,促进骨骼和肌肉协调发展。

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