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问医生

钙太多易引发骨质增生?

2013-05-3039健康网沙漏
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核心提示:有些人强调,自己血钙正常,还长了骨刺,这说明自己不缺钙。从某种角度讲,这是一个危险的错误认识。

  50多岁的赵大爷最喜欢的运动就是爬山,可最近,他在每次下山的时候,总觉得膝盖疼得厉害,还不敢做下蹲动作。到医院检查,医生说他是膝关节退行性病变,骨质增生,也就是老百姓说的长了骨刺。医生说,他这是缺钙造成的,建议他适量补充钙。这让赵大爷大惑不解,自己都骨质增生了,明明就是钙太多了嘛,怎么医生还让补钙呢?

    血钙与骨质增生的关系

  钙广泛存在于我们的身体里,一方面构成骨盐,成为身体的支架;另一方面钙以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程,它是生命活动的调节剂,人的一生必须维持正常钙的生理水平,才能保证健康的需要。身体缺钙,生命活动就会出现障碍,疾病就会发生。

  有些人强调,自己血钙正常,还长了骨刺,这说明自己不缺钙。从某种角度讲,这是一个危险的错误认识。人类机体调节水平是一个非常严谨而微妙的过程,在这个过程中,机体一方面通过饮食中摄取的钙来保持血钙浓度,保证机体功能所需;另一方面,当饮食中摄取的钙不足时,为了维持血液中钙浓度正常需要量,人的机体内部就会自主进行调整,通过血液运输,从我们的骨骼及牙齿中调动并借用出一些钙到血液中,来维持血钙的平衡,弥补机体所需。

   我们会从X光片中看到骨质疏松的表现,但血中钙的含量往往是正常,这是机体调节的功劳。这就告诉我们,血钙正常并不意味身体不缺钙。机体的调节,既可以补充骨钙,也可以调动借用骨钙,之所以说是借用,是因为机体调节还会不时将血中的钙弥补返还给骨头,但有的时候,这个调节会出现闪失,把钙返还到了我们的关节活动部位,造成骨质增生现象。

  在这个机体调节中,有功劳也有过失的当属我们身体中一个叫做甲状旁腺这个小家伙了。它在维持我们身体中钙的恒量时也使我们对钙产生了误解。甲状旁腺是一个有着惊人之举的小家伙。它有一个极其特殊的本领,当人体钙摄取不足时,这个小家伙就会如临大敌,急忙由骨骼中提取钙,这就加大了钙在血管中的流动和尿里的排泄,这个过程中,钙沉积在了肾脏等软组织上产生结石,沉积在血管壁上造成血管硬化。而此时人们往往还以为身体中钙太多了,放弃补钙。久而久之,机体因缺钙而引起骨质疏松、骨质增生、动脉硬化心肌梗死、老年痴呆等种种疾病。

    预防骨质增生避免过度运动

    长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

    适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

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