泡温泉能缓解风湿性关节炎

　　适当泡温泉可促进血液循环，加速新陈代谢，对关节炎、静脉曲张等慢性病都有好处。比如氡泉能调整心律、血压，对内分泌功能紊乱；硫泉对各种慢性关节疾病，特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显。但一些新式温泉，比如鱼疗温泉，就不适合老人。

　　泡温泉没季节限制

　　在寒风凛冽的冬天，浸泡在温暖舒适的温泉水中，无疑最舒服不过了，而从疗养的角度看，泡温泉并非只能在冬天不可。很多人觉得，泡温泉在冬天是种享受，但到夏天就变成了一种煎熬。其实不然，温泉虽热，夏天泡反而是种很好的解暑降温法。专家介绍说，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。而且大多数温泉中都含有丰富的化学物质：碳酸钙能恢复体力；钾对治疗糖尿病、关节炎等有一定效果。

　　泡温泉每次勿超半小时

　　此外，温泉水温应在40摄氏度左右，年轻人时间每次不要超过半小时，老人15分钟左右即可，一天尽量不超过3次。泡温泉应避免空腹、饭后、酒后。泡前一定要把金属饰品摘下，不然首饰会被硫化成黑色。进入温泉要循序渐进，不能太过急躁直接跳入池中。要先将泉水渐渐淋湿身体，腿先入池，然后慢慢将身体浸入。水位要保持不超过心脏为宜。

　　泡温泉是种放松，所以一定不要给身体造成压力，听点音乐，喝点果汁；累了可以上来休息一下， 与朋友聊聊天。需要注意的是，有心脏病、高血压的人，不可以一下子就进入温泉池，以免血管收缩异常。此外，皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。

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