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问医生

穿松糕鞋让骨关节炎提前到来

2012-08-0239健康网小佐
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核心提示:最近松糕鞋十分流行,无论是凉鞋、拖鞋、布鞋、板鞋纷纷“装”上了一个厚厚的底,人们在争相购买后发现,其实松糕鞋虽时尚,穿起来却很受罪,不仅腿脚很累,容易崴脚,一不小心还可能“扑街”。据悉,早在十五世纪松糕鞋便在东西方都有风靡,但因为在穿松糕鞋中意外频生,1670年英国国会曾颁令禁止穿着。

  【网友】松糕鞋穿起来并不舒服

  “想上淘宝买双鞋,一看全部都是厚底松糕鞋,明明是个板鞋的款还要加个厚底……”正如网友所言,松糕鞋是今夏的流行鞋款,行走在各城市大街小巷,都可以看到许多Girls或Ladies踩着厚厚的松糕鞋。穿着松糕鞋感觉怎样?

  微博网友“gxc晓岑”发微博诉苦:“松糕鞋,伤不起!今儿头一天穿,实在不想再穿了——忒难受了。”

  无独有偶,网友“ForEver_冬”也在微博上附和称:“早晨上班穿着松糕鞋以百米冲刺追赶公交,上车时这鞋差点让我崴到脚”。

  网友“空想家太阳人”发微博说:“穿松糕鞋脚痛死了,搞得我走路一瘸一瘸的。”

  如网友所言,穿松糕鞋确实不是一件舒服的事情,还很可能因此而受伤。据英国标准研究机构调查显示,每年平均有9000人因为穿上高跟鞋和“松糕鞋”受伤。由于高跟鞋的跟部过高或者“松糕鞋”的底部太厚,容易使人行走时身体前倾失去重心,扭伤脚部关节、踝骨或韧带,造成骨骼断裂或其它严重损伤。

  【专家】穿松糕鞋膝关节最受伤

  穿松糕鞋是否为何会造成足弓畸形、肌肉结块、疲劳骨折

  郑州市骨科医院关节病治疗中心副主任医师王少华表示,“长期穿松糕鞋改变了人体从髋—膝—踝的正常线条。其中受影响最大的就是膝关节,松糕鞋因为垫高脚部,让身体重心前移,膝关节也从平常放松状态变成紧张状态,造成关节呈现微曲状态,从侧面观察,整个人都成了弯曲的样子”。

  王少华说,松糕鞋一是加重了膝关节负荷,关节的紧绷状态加速了其周围软骨、韧带的磨损和关节兑变;二是减少了膝关节的活动度,造成营养软骨的滑液分泌减少,从而导致髌骨软化,提前了骨关节炎发生的年龄。

  至于踝关节,由于松糕鞋垫高之后,让身体平衡性下降,“走在路上踩到石头、坑洼,最容易发生韧带拉伤,严重的还会造成内外踝骨折”。

  “负重增加的情况下,脚部也容易造成变形,尤其是脚尖、脚掌的负重增加,长期的结果就是拇外翻或畸形以及趾骨骨质肥大变形。”王少华说,尤其是木质、塑胶等质地较硬的鞋底,使足弓、足掌和足跟失去了原有的运动弹性,动能无法发挥,极易受伤。

  此外,王少华也提到,“髌骨软化症、拇外翻是穿松糕鞋最易产生的两种疾病,近年来,这两种病受伤治疗的女性患者比例比原来增加了”。

  【建议】每天至少运动脚部30分钟

  “像高跟鞋、松糕鞋并不是不能穿,而是要懂得正确的走路姿势。”王少华告诉记者,正确的走路姿势应该是挺胸、收腹、抬头地直线走,重心不能习惯性前移。

  那是不是腿瘦的女生穿松糕鞋更容易受伤呢?

  王少华认为,在体重过重或经常搬运重物的情况下更容易造成损伤,“这跟腿的胖瘦没有关系,反而是在重力过大时,扭伤关节的可能性较大”。

  同时,王少华还建议爱穿松糕鞋的女士,每天晚上回家后,最好能进行半个小时到一个小时的脚部运动,“每根脚指头来回活动一下,脚踝左右运动,还有就是热水泡脚,舒缓疲劳”。

(责任编辑:谢晓)

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