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空调+短裤短裙=关节炎

2012-07-24 01:28:5839健康网
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核心提示: 近日天气炎热,大家都躲在空调房里享受着凉风,短裤短裙的你在空调房内有想过有什么副作用吗? 夏季不注意腿部保暖很容易诱发关节炎,这是因为女性由于穿着短裤、短裙,会使膝关节长时间暴露在低温环境里,更容易引发“空调腿”。

  夏季来临,短裤短裙的你是否为在空调房而感到舒畅,但是你想过副作用吗? 近日天气炎热,因关节疼痛难熬而上医院就诊的患者,这几天比平时增加了约三成左右,其中最常见的是腿部类风湿关节炎、头颈骨关节炎脊柱关节病、痛风性关节炎。

  夏季不注意腿部保暖很容易诱发类风湿关节炎,来就诊的类风湿关节炎患者,患者的年龄主要在30-50岁,以女性居多,这是因为女性由于穿着短裤、短裙,会使膝关节长时间暴露在低温环境里,更容易引发“空调腿”。

  短裙短裤齐齐上阵,膝关节常露在外面,若是腿部长时间处于低温当中,就可能导致血管收缩,血流速度减慢,腿部所需氧气和各种养料就会减少,而代谢产物在局部堆积起来,从而引发炎症,如膝关节滑膜炎。起初会感觉膝关节的前部有酸痛感,严重的话甚至会出现关节明显疼痛、积液等,影响关节功能

  有专家指出,人们尽量不要长时间待在空调房内。如确因工作需要不能离开,最好穿长裤或丝袜来有效保护膝关节,避免其受凉。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,平时也可以多按摩下腿部,以加速血液循环和流动。

  要想预防“空调腿”,应尽量不把室温调得过低,一般来说26℃对人体是最舒适的,或者穿长裤、披上一个薄毯子,带个护膝套。此外,上班族还要进行简便有效的膝关节锻炼,如经常适量进行股四头肌的收缩、踝关节的跖屈和背伸活动等。预防夏季空调病,在正确合理使用空调的同时,还要保持合理膳食和适量运动。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:卜瑞莹)

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