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8成妈妈患腰腿痛 建议带她去做骨科检查

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核心提示:超过80%的人在一生中有过腰腿痛的经历,正是由于腰腿痛极其常见,多数人对此能忍则忍,相对于其他脏器,往往“冷落”了对脊柱的保护。腰腿痛多发生在30岁以后,随着年龄的增长,发生率和严重程度亦逐渐增加,30岁以后的年龄正是人生的黄金阶段,可见腰腿痛的影响之广之深。

  超过80%的人在一生中有过腰腿痛的经历,正是由于腰腿痛极其常见,多数人对此能忍则忍,相对于其他脏器,往往“冷落”了对脊柱的保护。腰腿痛多发生在30岁以后,随着年龄的增长,发生率和严重程度亦逐渐增加,30岁以后的年龄正是人生的黄金阶段,可见腰腿痛的影响之广之深。

  病因复杂“十面埋伏”

  古人云:“病人腰痛,医生头痛”,说的是导致腰腿痛的原因很多,常见的就有三大类。

  第一为腰部本身疾患,包括腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症腰椎不稳症、腰椎小关节突紊乱、脊柱畸形、腰椎骨折与脱位、脊柱肿瘤、脊柱结核、强直性脊柱炎、腰部韧带劳损、腰部肌肉劳损、腰椎间盘变性、隐性脊椎裂、钩状棘突及骨质疏松等。

  第二类为内脏疾患,包括胃溃疡胰腺癌直肠癌等消化系统疾患,肾盂肾炎、肾周围脓肿、肾脏外伤、泌尿系统结石等泌尿系统疾患,子宫体炎、盆腔炎附件炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂等妇科疾患。

  第三类为神经系统疾患。

  这么多的原因都可以导致腰腿痛,意味着一个诊治腰腿痛的医生需要掌握非常广泛的知识,以做到见症辨源,识病懂治,才能使病人获得良好的疗效,解除病痛的困扰。

  母亲节礼物:给妈妈订一份牛奶

  预防骨质疏松要保证充足的骨量,平时要注意补钙,多吃牛奶、鱼、虾皮、海带、粗粮、绿叶蔬菜等含钙丰富的食品,女性40岁后还要适当补充钙剂和维生素D。而开始出现明显骨质疏松,则要采取药物治疗。

  母亲节来临,有人说买几斤骨头给妈妈熬汤喝。对此,王荣茂主任医师认为,骨头汤含有的钙是磷酸钙、草酸钙、碳酸钙,不溶于水,而且还不易吸收,相比牛奶,骨头汤里的可被吸收的游离钙含量非常少。两公斤骨头大约含游离钙10毫克,而半斤牛奶则含钙250毫克。所以,他建议,母亲节来临,不妨给辛苦了一年的母亲订一份牛奶,并督促她养成每天喝牛奶的习惯。当然,买些钙片和鱼肝油,也是很好的母亲节礼物。

  腰腿痛·对策骨质增生让妈妈经常腰腿痛

  骨质增生也是困扰老年人的常见病。身体的任何关节部位都可以发生骨质增生,如颈椎、腰椎、髋关节、膝关节和足跟等部位,尤以颈椎、腰椎和膝关节为常见。所以,很多老年人都有腰腿疼痛的情况。

  母亲节建议:帮妈妈制定一个合适的运动计划

  骨质增生的预防与运动有很大关系,因为关节软骨的营养来自关节液,而且关节液只有靠运动“挤压”才能够进入软骨,减轻或预防骨质增生。同时,又要避免长期剧烈运动,长期过度剧烈运动是诱发骨质增生的原因之一。

  有骨质增生的老年人适合做颈椎、腰椎和四肢关节的保健操,瑜伽、太极拳、门球、气排球等都可改善脊柱四肢的血液循环,增加肌肉力量,减少骨质增生的症状。

  此外,肩周炎也是中老年母亲常见的疾病,建议做一些手的画圈和爬墙动作来预防。

  母亲节礼物:送妈妈胡桃、黑芝麻

  一般认为,胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效,合理服用,可以起到强筋壮骨,预防和延缓骨质增生的作用。母亲节来临,不防送这些可口又健康的食品给母亲,一定能博得老妈的欢心。

  哪些病症“手到病除”

  在腰腿痛的病因中,绝大多数还是腰椎本身所引起的,腰椎疾病所导致的腰腿痛往往表现为时好时坏,反复发作,尤其是在冬春季节,患者的症状由于外界环境的影响而加重,因此,在每年春节前后到三四月份,解除腰腿痛的手术几乎占所有脊柱外科手术的70%以上。经过牵引治疗、药物治疗、理疗、腰背肌功能锻炼等无效的患者、马尾综合征患者、由原发或转移性肿瘤所导致的恶性腰腿痛患者(术前需要仔细评估)等,都是手术的适宜人群。

  佑护健康“重在预防”

  尽管手术的有效率对于专业的脊柱外科医生来说可以达到98%以上,但手术本身,哪怕是微创手术毕竟是最后的医治手段,如何预防腰腿痛是一个社会课题。为了避免“年轻白领长着一身老骨头”的现象愈演愈烈,建议久坐少动的人群适当参加体育锻炼,增加背伸肌的力量,如游泳、慢跑、打球等。病情较严重者应寻找专业的脊柱医生积极治疗,避免出现不可逆转的神经损害。

(实习编辑:曾文璧)

常见症状:

并发症状:骨折

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