老年人因生理原因,容易发生骨折,如年老仍频繁饮酒,则更易诱发骨折。因为酒精有抑制骨骼的合成性代谢的作用,使骨质的吸收作用加强,而更加重了骨质疏松。同时,饮酒不加节制会导致酒后反应迟钝,容易因跌倒碰撞,发生意外性骨折。
为防止上述情况的发生,老年人除注意增加含钙食物,增加骨骼的抗折能力外还要减少饮酒在食品选择上,适当吃些乳制品、虾皮、瘦肉、排骨汤、鱼类及绿叶蔬菜,对预防老年性骨折有好处。
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(实习编辑:古茜文)
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维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP),增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。
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